高血压不吃药能降下来吗？

高血压不吃药是否能降下来，取决于多种因素，以下是一些可能的情况：

1.健康的生活方式：通过改善饮食、增加运动、减轻体重、减少盐的摄入、戒烟限酒等健康的生活方式，高血压患者的血压可能会有所降低。例如，饮食中增加富含钾的食物，如蔬菜、水果和全谷物，有助于降低血压；适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以增强心血管功能，降低血压。

2.减轻压力：长期的高压力状态可能导致血压升高。通过采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，或者寻找适合自己的减压方法，如旅游、阅读、听音乐等，可以帮助降低血压。

3.定期监测血压：高血压患者应该定期测量血压，了解自己的血压变化情况。如果血压在健康范围内，可以继续保持健康的生活方式和减压措施。但如果血压仍然偏高，可能需要进一步的治疗。

4.其他健康问题的改善：某些健康问题，如睡眠呼吸暂停综合征、肾脏疾病等，可能导致高血压。如果这些问题得到改善或治疗，血压可能会降低。

5.暂时的血压下降：在某些情况下，如身体处于应激状态、情绪激动、剧烈运动后，血压可能会暂时升高。但这种血压升高通常是暂时的，不会持续存在。

需要注意的是，虽然健康的生活方式和一些情况可能导致血压下降，但高血压是一种需要长期管理的疾病。如果血压持续偏高或存在其他心血管风险因素，药物治疗可能是必要的。此外，自行停用药物可能会导致血压反弹，增加心血管疾病的风险。

因此，高血压患者应该在医生的指导下进行治疗，并遵循医生的建议进行生活方式的调整。如果对血压控制有任何疑问，应及时咨询医生。