夜间迷走神经兴奋性增高怎么回事，怎么办

夜间迷走神经兴奋性增高可能由正常现象、情绪不稳、饮料刺激、迷走神经损伤、交感神经型颈椎病等因素导致，可采取不同的应对方法。具体如下：

一、正常现象：在晚上进入睡眠状态后，伴随迷走神经兴奋，会出现心率减慢以及机体代谢减少等情况，这属于正常生理现象。

二、情绪不稳：若情绪处于紧张或焦虑状态，会对中枢神经产生刺激，从而引起夜间迷走神经兴奋。要保持良好的心情，晚上睡觉前可适当饮用温牛奶。

三、饮料刺激：经常饮用浓茶或浓咖啡等，会对大脑神经造成刺激，进而诱发交感神经或迷走神经兴奋。应尽量避免在晚上，尤其是睡前饮用浓茶或浓咖啡，以防出现不良影响。

四、迷走神经损伤：可能因颈部手术或颅底骨折等原因引起，需在医生指导下服用甲钴胺片或维生素B1片等药物进行治疗。

五、交感神经型颈椎病：通常由颈椎退变失稳导致，会有头晕、颈部疼痛等表现，进而引起迷走神经兴奋。可通过颈椎牵引或针灸等物理方法进行治疗。

总之，要保持良好的心情，避免烦躁或焦虑情绪。若不良症状较为严重，需尽早就医。同时，要关注自身身体状况，及时发现异常并采取相应措施。