这两年头顶两侧开始有白头发是怎么回事

头顶两侧开始有白头发的原因有以下几点：

1.遗传因素：如果家族中有过早出现白发的人，那么自己也可能会受到遗传影响，在年轻时就出现白发。

2.压力和焦虑：长期的高压力和焦虑状态可能导致身体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会影响黑色素的生成，导致白发过早出现。

3.营养不良：缺乏某些维生素、矿物质或蛋白质等营养物质，也可能影响黑色素的合成，导致白发。

4.疾病因素：某些疾病，如白化病、白癜风、自身免疫性疾病等，可能导致头发过早变白。

5.衰老：随着年龄的增长，黑色素的生成逐渐减少，这也是头发变白的一个常见原因。

6.频繁染发：频繁使用化学染发剂可能对头发和头皮造成损伤，导致黑色素流失，从而出现白发。

7.紫外线照射：长期暴露在紫外线下，可能损害毛囊中的黑色素细胞，导致白发。

8.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，可能影响身体的正常代谢和血液循环，导致白发。

针对头顶两侧开始有白头发的问题，可以尝试以下方法：

1.保持良好的生活习惯：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、坚果、鱼类等；保持充足的睡眠，避免熬夜；减少吸烟和饮酒；适度运动，保持身体健康。

2.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻压力和焦虑。

3.避免频繁染发：如果需要染发，应选择质量好、对头发损伤小的产品，并注意染发频率。

4.注意头发护理：避免过度烫染、使用热工具和过度梳理头发，以免损伤头发和毛囊。

5.就医检查：如果白发问题严重或伴有其他症状，如脱发、皮肤发白等，应及时就医，进行相关检查，以排除潜在的健康问题。

需要注意的是，对于白发问题，目前尚无特效的治疗方法。保持健康的生活方式和积极的心态，可能有助于缓解白发的出现。如果对白发问题非常困扰，也可以考虑使用一些染发产品或咨询专业的美发师，以改善外观。