嗓子里面有白色的颗粒怎么弄出来
一、自行处理的方法
（一）漱口法
可以尝试使用清水或淡盐水漱口，通过水流的冲击和盐水的清洁作用，有可能使嗓子里白色颗粒松动并随漱口液吐出。比如每天多次用温淡盐水漱口，每次漱口时间保持30秒左右，让盐水充分接触咽部。对于儿童，要选择合适的淡盐水浓度，避免过咸刺激，且需在成人监护下进行漱口操作，防止误咽。
（二）棉签轻触法
如果白色颗粒位置较浅，可在光线充足的情况下，用干净的棉签轻轻触碰白色颗粒，尝试将其带出。但操作时要非常轻柔，避免损伤咽部黏膜。成年人操作相对较易把控力度，儿童由于配合度低且咽部敏感，不建议自行用棉签触碰，以免引起不适或损伤。
二、就医处理的情况及方式
（一）就医的指征
如果自行处理无法弄出白色颗粒，或者白色颗粒伴有咽部疼痛、吞咽困难、发热等不适症状时，应及时就医。因为可能是扁桃体结石等情况，扁桃体结石多是由于扁桃体隐窝内的分泌物堆积、钙化形成，当结石较大或反复出现时，自行处理困难，需要医生处理。
（二）医生的处理方式
1.镊子夹取：医生会在检查后，使用专业的镊子等器械将白色颗粒夹出。对于配合的成人相对简单，而儿童可能需要在局部麻醉等辅助下进行操作，以确保安全和顺利取出。
2.扁桃体冲洗：如果是扁桃体隐窝内较多分泌物形成的白色颗粒相关情况，医生可能会采用扁桃体冲洗的方法，用生理盐水等冲洗扁桃体隐窝，将白色颗粒等冲出。这对于儿童来说，要注意冲洗的压力和速度，避免对儿童咽部造成过度刺激。
三、日常预防措施
（一）保持口腔清洁
每天早晚认真刷牙，刷牙时间不少于3分钟，选择合适的牙刷和牙膏。对于儿童，要帮助其养成良好的刷牙习惯，选择儿童专用的温和牙膏。饭后也可以使用清水漱口，减少食物残渣在口腔和咽部的残留，降低白色颗粒形成的概率。
（二）增强免疫力
通过合理饮食、适当运动等方式增强免疫力。饮食上保证营养均衡，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等。儿童要注意饮食多样化，保证生长发育所需营养。适当运动对于各年龄段人群都很重要，成年人可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳等，儿童则可以多进行户外活动，如跳绳、踢毽子等，但要注意运动强度适中，避免过度疲劳。
（三）积极治疗相关疾病
如果有扁桃体炎等咽部相关疾病，要积极治疗。因为咽部炎症容易导致扁桃体隐窝分泌物增多，增加白色颗粒形成的风险。对于儿童患有咽部疾病时，要及时就医，规范治疗，按照医生的建议进行护理和用药（若需用药），密切关注病情变化。
