脚骨折了吃什么补品好得快点

脚骨折后，可以在医生的指导下适当吃一些补品，以促进恢复，使骨折好得更快，以下是一些相关建议：

1.补充优质蛋白质：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择富含优质蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼、虾、蛋类、奶制品等。

2.补充钙质和维生素D：钙是维持骨骼健康的重要营养素，维生素D有助于钙的吸收和利用。可以多吃一些富含钙和维生素D的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、动物肝脏等。

3.补充维生素C：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、青椒、西红柿等。

4.避免食用辛辣刺激性食物：在骨折恢复期间，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、姜、蒜等，以免影响伤口愈合。

5.避免食用高脂肪、高糖分的食物：高脂肪、高糖分的食物会增加身体的负担，不利于骨折的恢复。应避免食用油炸食品、蛋糕、巧克力等。

6.注意饮食均衡：在骨折恢复期间，应注意饮食均衡，多吃一些富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等。

需要注意的是，补品不能替代药物治疗，如果骨折情况较为严重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，还应注意休息，避免剧烈运动，保持良好的心态，有助于骨折的恢复。