摔伤尾椎骨一直痛要怎么办
一、及时就医明确伤情
摔伤尾椎骨后一直痛，首先应尽快前往医院就诊，通过影像学检查，如X线、CT甚至磁共振成像（MRI）等，明确尾椎骨是否有骨折、脱位等情况。如果存在骨折，还需进一步判断骨折的类型、移位程度等。不同年龄人群摔伤尾椎骨后的表现可能有所不同，儿童骨骼弹性较好，骨折表现可能相对隐匿；老年人骨质较疏松，更易发生骨折且恢复相对较慢。生活方式方面，长期久坐、缺乏运动的人摔伤后恢复可能更慢。
二、急性期的一般处理
1.休息：受伤后要避免久坐，尽量多采取侧卧位或俯卧位，减少尾椎骨部位的受压，让受伤部位得到充分休息，这有助于减轻疼痛和促进恢复。对于儿童，要注意避免其长时间跑跳等活动；老年人则需特别注意休息时的体位选择，保证受伤部位不受额外压力。
2.冷敷：在受伤后的48小时内，可以考虑局部冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷能够收缩血管，减少局部出血和肿胀，从而缓解疼痛。但要注意避免直接将冰块敷在皮肤上，可用毛巾包裹冰块后再进行冷敷。
三、缓解疼痛的方法
1.药物辅助：如果疼痛较为明显，可在医生指导下使用一些非甾体类抗炎药来缓解疼痛，但需注意儿童一般不建议首先使用此类药物，可优先考虑物理治疗等方法。对于老年人，使用药物时要关注其胃肠道等方面的耐受性。
2.物理治疗：超短波理疗等物理治疗方法可以促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解尾椎骨疼痛。在进行物理治疗时，要根据患者的具体情况调整治疗参数等。
四、康复阶段的措施
1.康复锻炼：在疼痛有所缓解后，可逐渐进行一些针对性的康复锻炼，如盆底肌肉锻炼等，有助于增强尾椎骨周围肌肉的力量，稳定尾椎骨部位，促进恢复。儿童进行康复锻炼时要注意适度，由家长或专业人员进行指导；老年人锻炼时要避免过度用力，防止加重损伤。
2.调整生活方式：在恢复期间，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰、久坐等不良姿势。同时，要加强营养，尤其是老年人和儿童，保证摄入足够的钙、蛋白质等营养物质，有助于骨骼和软组织的修复。
总之，摔伤尾椎骨一直痛需要根据具体的伤情和个体情况采取综合的处理措施，及时就医明确诊断是关键，然后通过休息、物理治疗、康复锻炼等多方面来缓解疼痛并促进恢复。
