体虚的症状有什么

一、一般体虚常见症状

1.疲劳感显著：身体极易疲惫，日常活动量稍增便出现乏力感，如短时间行走后就需休息，且休息后恢复较慢，这与机体能量代谢及气血亏虚导致的机能下降相关，研究显示体虚者机体耐力较常人降低约30%-40%。

2.怕冷表现突出：相较于常人更易感觉寒冷，即使处于正常室温环境也常觉肢体发凉，这是因为阳气不足，机体温煦功能减弱，中医理论中“阳虚则外寒”与此相关，现代医学认为可能与自主神经功能调节异常有关。

3.面色异常：面色多呈现苍白或萎黄，缺乏红润光泽，是由于气血不足，不能上荣于面，血常规检查可能提示血红蛋白水平偏低或红细胞携氧能力下降。

4.自汗现象：白天不自主出汗较多，稍动即汗出加重，属气虚不固的表现，中医认为气有固摄汗液的作用，气虚则固摄无权导致自汗。

5.头晕耳鸣：常感头晕目眩，伴有耳鸣，多因气血亏虚不能上充清窍，西医角度可能与脑供血不足、内耳循环障碍等有关。

6.睡眠问题：睡眠质量差，易惊醒、多梦或入睡困难，心脾两虚型体虚者常出现此类睡眠障碍，与心神失养相关。

7.消化系统症状：食欲不振、腹胀、便溏较为常见，是脾胃虚弱，运化功能失常所致，胃镜或肠道检查可能无明显器质性病变，但存在胃肠功能紊乱情况。

二、不同人群体虚的特殊表现

（一）儿童体虚

1.生长发育迟缓：身高、体重增长速度低于同龄正常儿童，因气血不足影响骨骼及机体的生长发育，相关生长发育监测数据显示，体虚儿童身高、体重标准差分值低于正常儿童。

2.反复感冒：易患呼吸道感染，发病频次高于健康儿童，是由于肺卫不固，抵御外邪能力弱，中医认为小儿“肺常不足”，体虚时更易受外邪侵袭。

3.面色无华：面色苍白或萎黄，缺乏光泽，与儿童气血未充，体虚时气血更显不足有关。

（二）女性体虚

1.月经不调：表现为经量少、经期紊乱等，多因气血亏虚或肝郁气滞等导致冲任失调，中医妇科理论中强调气血对月经的重要作用，现代医学认为可能与内分泌调节紊乱相关。

2.其他表现：除一般体虚症状外，可能伴有畏寒肢冷更明显、腰膝酸软等，因女性生理特点易失血耗气，体虚时症状更突出。

（三）老年人体虚

1.腰膝酸软：腰部及膝关节酸软无力，是肝肾亏虚，筋骨失养所致，随着年龄增长，肝肾渐虚，体虚时更为明显。

2.听力视力减退：听力下降、视物模糊，与肾精不足，耳窍、目窍失养有关，相关研究表明老年人体虚者听力、视力减退发生率高于非体虚老年人。

3.夜尿频多：夜间排尿次数增多，是肾气不固，膀胱约束无权的表现，随着年龄增加，肾气渐衰，体虚时更易出现。