出现了腰间盘突出怎样根治
腰间盘突出目前难以完全根治，主要治疗目标是缓解症状、提高生活质量，常见治疗方式如下：
非手术治疗
卧床休息：急性期应严格卧床休息，一般需卧硬板床3-4周，此方式可减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。对于不同年龄人群，卧床休息的具体时长和方式需根据个体恢复情况调整，比如儿童腰间盘突出相对少见，若发生，卧床休息更需谨慎把控时长，避免因长期卧床导致肌肉萎缩等问题；成年人则可依据疼痛缓解程度逐步调整活动量。
物理治疗
-牵引治疗：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。牵引重量、时间等需根据患者具体情况调整，年龄较小者一般不首先采用牵引治疗，因为儿童脊柱发育尚不成熟，牵引可能带来不良影响；成年人可根据病情选择合适的牵引重量和时间，但也需密切观察反应。
-理疗：如热敷、超短波、红外线照射等，可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。不同年龄人群理疗时的温度、时间等参数需调整，老年人皮肤感觉相对迟钝，理疗时要注意温度不宜过高，防止烫伤；儿童进行理疗时更要严格控制参数，确保安全。
药物治疗：可使用非甾体类抗炎药缓解疼痛，如布洛芬等，但药物使用需谨慎考虑年龄因素，儿童一般不推荐使用此类药物止痛，成年人可在医生指导下短期使用。另外，还可使用营养神经的药物，如甲钴胺等，有助于神经功能的恢复。
康复锻炼：在症状缓解期进行适当的康复锻炼，增强腰部肌肉力量，维持腰椎稳定性。康复锻炼需根据年龄、身体状况制定个性化方案，年轻人可选择强度稍大的锻炼方式，如小飞燕等；老年人则应选择温和的锻炼方式，如散步、太极拳等，逐渐增加活动量，避免过度劳累导致病情加重。
手术治疗
手术适应证：当非手术治疗无效、出现严重神经功能障碍（如下肢肌力明显下降、大小便失禁等）时可考虑手术。对于不同年龄患者，手术适应证的把握有所不同，儿童腰间盘突出手术更为谨慎，需严格评估病情；成年人则根据具体症状和体征判断是否达到手术标准。
手术方式：常见的手术方式有髓核摘除术等。手术存在一定风险，不同年龄患者对手术的耐受性不同，老年人手术风险相对较高，需充分评估心肺功能等全身状况；儿童手术则要考虑对生长发育的影响等特殊因素。
腰间盘突出患者在治疗过程中要注意保持良好的生活方式，避免久坐、久站、弯腰搬重物等不良姿势，注意腰部保暖，根据自身情况选择合适的治疗和康复方案。
