体虚的症状是什么
一、体能与活动相关症状
（一）易疲劳乏力
体虚者往往稍事活动便感疲惫，比如正常步行一段距离后就明显气喘、肢体酸软，日常活动耐力较常人低，这是因为体虚导致身体能量代谢及机能调节能力下降，无法高效支撑正常活动。
（二）活动后气促
即使进行轻度活动，如慢走，也会出现呼吸急促的情况，反映出心肺功能因体虚受到影响，氧气输送及利用能力减弱。
二、精神状态相关症状
（一）精神萎靡
表现为精神不振，缺乏活力，整日无精打采，对事物提不起兴趣，这与体虚导致气血不足、脑髓失养有关，影响神经精神系统的正常功能。
（二）睡眠异常
可能出现失眠多梦或嗜睡的情况。失眠者难以入睡或睡眠浅易醒，多梦影响睡眠质量；嗜睡者则经常昏昏欲睡，这是由于体虚扰乱了人体正常的气血阴阳平衡，进而干扰睡眠节律。
三、身体感觉相关症状
（一）寒热异常
畏寒怕冷：阳虚体质者较为常见，即便在正常室温下也感觉寒冷，冬季更甚，是因为阳气不足，机体温煦功能减退。
怕热多汗：阴虚体质者易出现，表现为怕热，稍有活动或气温稍高就大量出汗，是阴液亏虚，不能制约阳气，导致虚热内生、迫汗外泄。
（二）腰膝酸软
多见于中老年体虚者或久病体虚者，表现为腰部和膝部酸软无力，这与肾虚有关，肾主骨生髓，肾虚则骨骼失养。
四、消化系统相关症状
食欲不振与消化不良
体虚者常出现食欲减退，进食量少，且进食后易出现腹胀、消化不良，大便溏薄等情况，是因为脾胃功能虚弱，影响食物的消化吸收及运化传输。
五、免疫力相关症状
易反复感染
体虚者机体免疫力低下，容易反复发生感冒、呼吸道感染等疾病，且患病后恢复时间较长，这是由于体虚导致正气不足，不能抵御外邪入侵。
六、特殊人群体虚表现特点
（一）儿童体虚
常表现为生长发育迟缓，如身高体重增长低于同龄人，易反复发生呼吸道感染、腹泻等疾病，与儿童脏腑娇嫩、形气未充，体质相对虚弱，且饮食、生活护理不当易导致体虚有关。
（二）女性体虚
除上述一般症状外，可能出现月经不调，如月经量少、经期紊乱等，与女性生理特点及气血损耗等因素相关，体虚会影响气血的正常运行与调节。
（三）老年人体虚
除腰膝酸软等表现外，还可能伴有耳鸣耳聋、记忆力减退等，因为老年人脏腑功能衰退，气血阴阳渐虚，机体各系统功能下降。
