早上空腹血糖63正不正常

一、早上空腹血糖63不正常。一般来说，血糖的常用单位有mmol/L和mg/dL，无论哪种单位，63都不在正常范围内。正常空腹血糖值在3.96.1mmol/L（70110mg/dL）。若空腹血糖值为63mmol/L，属于极高的血糖水平，可能会引发急性糖尿病并发症，如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等，严重威胁生命健康；若为63mg/dL，虽未达到糖尿病诊断标准，但低于正常范围下限，可能引发低血糖症状。

1.高血糖情况：若空腹血糖63mmol/L，常提示可能患有糖尿病，且病情较为严重。这种情况多与遗传因素、自身免疫、长期不良生活方式等有关，如家族中有糖尿病患者，自身免疫系统攻击胰岛细胞，长期高热量饮食、缺乏运动、肥胖等。高血糖状态下，患者可能出现多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，长期高血糖还会损害血管、神经，引发心脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等慢性并发症。

2.低血糖情况：空腹血糖63mg/dL处于低血糖范围，可能因未按时进食、过度节食、空腹时剧烈运动、某些药物（如胰岛素、磺酰脲类降糖药使用不当）、胰岛细胞瘤等原因引起。低血糖时，患者会出现心慌、手抖、出汗、饥饿感等交感神经兴奋症状，严重时可导致意识障碍、昏迷，若不及时纠正，会对大脑等重要器官造成不可逆损害。

二、应对措施

1.高血糖应对：需及时就医，进行全面检查，如糖化血红蛋白、糖耐量试验、胰岛素释放试验等，以明确诊断及评估病情。治疗方面，一般采用综合治疗，包括饮食控制，减少高糖、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维丰富的食物；适量运动，选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等；药物治疗可选择二甲双胍、格列齐特等。

2.低血糖应对：立即食用含糖食物，如糖果、饼干等，纠正低血糖状态。若症状持续不缓解，需及时就医。之后需明确低血糖原因，若是药物引起，需调整药物剂量或更换药物；若是疾病导致，需针对病因进行治疗。

三、不同人群注意事项

1.老年人：老年人身体机能衰退，感知低血糖症状可能不敏感，易发生无症状低血糖，增加低血糖风险。对于高血糖的老年患者，在控制血糖时，不宜将血糖降得过低、过快，防止低血糖及心脑血管意外发生。生活上，规律进食，适量运动，运动时间避免在空腹时，随身携带含糖食品。

2.儿童及青少年：儿童和青少年处于生长发育阶段，若为高血糖，可能影响生长发育。治疗过程中，要特别注意药物对生长发育的影响。对于低血糖，多因未按时进食或运动量过大引起，家长要监督孩子规律饮食，合理安排运动时间和强度。

3.孕妇：孕期血糖要求更为严格，空腹血糖63mmol/L或63mg/dL都需高度重视。高血糖可能导致胎儿发育异常、巨大儿、早产等；低血糖会影响胎儿神经系统发育。孕妇要严格控制饮食，遵循医生的营养指导，适当运动，定期产检监测血糖。

4.有基础疾病人群：如高血压、心脏病患者，高血糖或低血糖都会增加心脑血管事件发生风险。在治疗血糖同时，要积极控制基础疾病，遵循医生的综合治疗方案，规律服药，定期复查。