脚湾筋疼是怎么回事
一、肌肉劳损
1.原因：长时间行走、跑步、站立等，会使脚部肌肉频繁收缩，导致肌肉劳损，进而引起脚湾筋疼。例如，长期从事需要大量行走的工作，如快递员、销售等人群，脚部肌肉劳损的发生率相对较高。不同年龄人群都可能发生，年轻人若运动过度，老年人因肌肉功能退化，都可能因肌肉劳损出现脚湾筋疼。
2.表现：脚湾部位肌肉有酸痛感，按压时疼痛可能会加重，一般休息后可有所缓解，但过度劳累后又会复发。
二、肌腱炎
1.原因：脚部肌腱反复受到摩擦、拉伸等刺激，容易引发肌腱炎。比如，经常穿不合适的鞋子，如鞋跟过高或过窄，会增加肌腱的摩擦，从而诱发脚湾肌腱炎；不同年龄均可发病，青少年运动时姿势不当等可能引发，中老年人则可能因退变等因素导致。
2.表现：脚湾处肌腱部位疼痛、肿胀，活动时疼痛明显，有时可摸到硬结。
三、外伤
1.原因：脚部受到外力撞击、扭伤等，可能导致脚湾筋疼。例如，走路时不小心崴到脚，或者被重物砸到脚湾部位，都可能引起外伤导致筋疼。各年龄段都可能发生，儿童玩耍时易发生扭伤，成年人可能因意外撞击受伤，老年人则可能因平衡能力差易摔倒受伤。
2.表现：受伤部位有明显的疼痛、肿胀，严重时可能出现淤血、活动受限等情况。
四、关节炎
1.原因：如痛风性关节炎，体内尿酸代谢异常，尿酸盐沉积在脚部关节周围，可引起脚湾筋疼；类风湿关节炎是自身免疫性疾病，会累及脚部关节，导致筋疼等症状。不同年龄均可发病，痛风性关节炎多见于中老年人，类风湿关节炎可发生于各个年龄段。
2.表现：除了脚湾筋疼外，还可能有关节肿胀、僵硬，尤其是早晨起床时僵硬感明显，活动后可稍有缓解，病情严重时会影响关节功能。
五、腰椎间盘突出症
1.原因：腰椎间盘退变、损伤等原因导致椎间盘突出，压迫神经根，可能引起脚部放射性疼痛，包括脚湾筋疼。各年龄段都可能患病，长期久坐、弯腰工作等人群易患，年轻人也可能因腰部急性损伤等引发，老年人则多因退变因素。
2.表现：除脚湾筋疼外，还可能有腰部疼痛、下肢麻木等症状，咳嗽、打喷嚏时疼痛可能加重。
