妇科手术后吃什么补品

蛋白质丰富的食物

蛋白质是身体修复和恢复的重要物质。例如鸡肉，每100克鸡肉中含有约20克左右的蛋白质，鸡肉易于消化吸收，适合妇科手术后的患者食用；鱼肉也是不错的选择，像鲈鱼，富含优质蛋白质，且脂肪含量低，清蒸鲈鱼等做法能保留其营养成分，有利于身体的恢复。对于有海鲜过敏史的患者则不宜选择鱼类。

富含维生素的食物

维生素C：柑橘类水果如橙子，每100克橙子中维生素C含量约为33毫克，维生素C有助于增强免疫力，促进伤口愈合。草莓也是维生素C的良好来源，每100克草莓中维生素C含量约为47毫克，不过对草莓过敏的患者需避免。

维生素A：动物肝脏含有丰富的维生素A，例如猪肝，每100克猪肝中维生素A含量约为4972微克视黄醇当量，但由于动物肝脏中胆固醇含量相对较高，对于本身有高血脂等基础疾病的患者要适量食用；胡萝卜也是维生素A的重要来源，胡萝卜中的胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，胡萝卜可以炒食、凉拌或炖汤等，一般人群均可食用，但消化功能较差的患者烹饪时可做得更软烂些。

含铁丰富的食物

妇科手术可能会导致一定量的失血，因此需要补充含铁丰富的食物来预防贫血。红枣就是不错的选择，每100克红枣中含铁量约为2.3毫克，红枣可以煮粥、煲汤等；菠菜也是含铁较高的蔬菜，每100克菠菜中含铁量约为2.9毫克，不过菠菜中含有草酸，会影响铁的吸收，所以在烹饪菠菜前可以先焯水去除部分草酸。对于患有缺铁性贫血且正在服用铁剂的患者，要注意菠菜与铁剂服用的时间间隔，避免影响铁的吸收。

易消化的食物

妇科手术后患者的胃肠功能可能较弱，需要食用易消化的食物。小米粥就是很好的选择，小米粥容易消化吸收，还能养胃；山药也是易消化的食材，山药可以做成山药粥、清炒山药等，对于术后腹胀的患者，食用山药可能有助于改善胃肠功能。如果患者本身有糖尿病，在选择小米粥等食物时要注意控制量，因为小米升糖指数相对较高。