刷牙经常出血怎么办?
一、排查口腔卫生因素
刷牙出血首先需检查口腔卫生状况。若因刷牙方法不当（如用力过猛、牙刷刷毛过硬）导致牙龈损伤出血，应纠正刷牙方式，采用巴氏刷牙法，即牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，轻度加压，使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4~5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2~3颗牙，然后移动牙刷，重复以上动作，保证每颗牙都得到清洁，每次刷牙时间不少于3分钟。
二、警惕牙周疾病影响
刷牙出血可能是牙周炎等牙周疾病的表现。牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周组织慢性感染性疾病，菌斑中的细菌及其产物长期刺激牙龈，导致牙龈炎症、出血。此时需及时前往口腔科就诊，医生会通过牙周检查、X线等明确病情，通常会进行牙周洁治（洗牙）清除牙菌斑、牙结石等局部刺激因素，控制牙龈炎症。
三、排查全身性疾病隐患
某些全身性疾病也可引发刷牙出血，如血小板减少性紫癜、白血病、维生素C缺乏症等。若刷牙出血同时伴有皮肤瘀斑、频繁鼻出血、面色苍白、乏力等症状，需考虑全身性疾病可能，应尽快到血液科、内科等相关科室进行血常规、凝血功能等检查，以明确是否存在血液系统疾病或维生素缺乏等情况并针对性处理。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿童刷牙出血需留意是否因刷牙方法不当或乳牙期、替牙期口腔局部刺激导致。应指导儿童使用软毛儿童牙刷，采用正确刷牙方式，并定期进行口腔检查，关注牙齿和牙龈发育情况。
孕妇：孕期由于体内激素水平变化，牙龈易敏感出血，属于妊娠期牙龈炎范畴。孕妇应更注重口腔清洁，可增加刷牙次数，必要时在医生指导下进行轻柔的口腔护理，定期产检时可向医生反馈口腔状况。
老年人：老年人刷牙出血可能与牙周病、全身慢性疾病（如糖尿病等）相关。糖尿病患者血糖控制不佳时易并发牙周感染，导致牙龈出血。老年人应定期进行口腔检查及全身健康评估，控制基础疾病的同时加强口腔卫生维护。
