气血亏虚症状
一、面色与皮肤表现
气血亏虚时，面部缺乏气血滋养，常表现为面色萎黄或苍白，且皮肤多显干燥、无光泽，这是因为气血不能充分濡养头面及肌肤，循证医学研究表明气血充足是维持面色红润、皮肤润泽的重要基础，若气血亏虚则会出现上述外观改变。
二、头目症状
（一）头晕眼花
气血不足不能上充脑窍，会引发头晕之感，且视物时易出现眼花现象。研究显示，当人体处于气血亏虚状态，脑部供血及营养供应受限，就会导致头晕眼花症状频繁出现，尤其在体位突然改变时，此类症状可能更为明显，这与气血无法及时调节机体循环以保障脑的正常供血相关。
三、心血管相关表现
（一）心悸气短
心脏的正常功能依赖气血的滋养，气血亏虚时，心脏失于濡养，会出现心悸症状，即自觉心跳不宁；同时，由于气血不足，机体氧气输送能力下降，会导致呼吸短促，表现为气短，临床研究发现气血亏虚人群发生心悸气短的概率高于气血充足人群，这是气血亏虚影响心脏及呼吸功能的直接体现。
四、全身机能状态
（一〕神疲乏力
气血是维持人体正常机能活动的物质基础，气血亏虚会使机体功能减退，表现为神疲乏力，患者常感觉周身倦怠，活动耐力下降，即使轻微活动也易出现疲惫感，这是因为气血不足无法为机体各项生理活动提供充足能量与动力，多项医学研究证实了气血亏虚与神疲乏力之间的紧密关联。
五、不同人群特点及相关注意
（一）女性群体
女性因月经、妊娠、分娩等生理过程，易出现气血损耗，尤其在月经期间，若失血较多且调理不当，更易导致气血亏虚，表现为上述相关症状加重，需注重经期及产后气血的调养，遵循科学的饮食及生活方式来补充气血。
（二）儿童群体
儿童处于生长发育阶段，气血尚未充盛，若喂养不当，如挑食、营养摄入不均衡等，易出现气血亏虚，需关注其饮食中蛋白质、铁等营养素的合理供给，以保障气血正常生成。
（三）老年群体
老年人脏腑功能逐渐衰退，气血生成能力减弱，加之可能存在慢性疾病等因素，更易发生气血亏虚，日常应注重通过合理饮食、适度运动等方式来维持气血充足，延缓气血亏虚的进展。
