早上起床手胀是怎么回事

一、生理性因素导致的早上起床手胀

1.睡眠姿势不当：夜间睡眠时若长时间压迫手部，会影响局部血液循环，晨起可能出现手胀现象，通常调整姿势、适当活动后可逐渐缓解，此类情况一般不伴随其他异常症状。

2.夜间水分潴留：夜间人体代谢相对缓慢，若前一日摄入较多盐分或水分，可能导致水分在体内潴留，晨起时手部可能出现轻度肿胀，通过适当活动、调整饮食结构（减少高盐食物摄入）可改善。

二、病理性因素导致的早上起床手胀

1.类风湿关节炎：是自身免疫性疾病，主要累及小关节，晨起时手胀常伴关节僵硬，僵硬持续时间多超过1小时，还可伴有关节疼痛、畸形等表现，实验室检查可见类风湿因子升高等异常指标，好发于女性群体。

2.骨关节炎：多见于中老年人，因关节退变引发，晨起时手胀伴活动时疼痛，活动后症状可稍缓解，随病情进展可出现关节肿大、畸形等情况。

3.颈椎病：颈椎病变压迫神经根时，可导致手部出现麻木、肿胀等症状，常伴颈部不适、上肢放射痛等表现，长期伏案工作、颈部外伤史者风险较高。

4.腕管综合征：正中神经在腕管内受压所致，晨起时手胀、麻木较为常见，活动后可有所改善，常见于长期用腕劳动者，如程序员、木工等。

三、不同人群的相关注意事项

老年人：骨关节炎风险相对较高，日常生活中需注意关节保暖，避免过度劳累关节，可适当进行温和的关节活动锻炼。

长期伏案工作者：颈椎病发生风险增大，应注意保持正确的坐姿和睡姿，定时活动颈部，避免长时间低头。

女性类风湿关节炎患者：需密切关注病情变化，遵医嘱规范治疗，定期复查相关指标，注意疾病对日常生活的影响，及时调整生活方式以维持关节功能。

出现持续手胀且伴随其他严重症状（如剧烈疼痛、关节畸形、活动受限等）者：应及时就医进行详细检查，如影像学检查、实验室检查等，以明确病因并采取相应治疗措施。