肾好不好看三点就知道
一、排尿情况
1.尿量：正常成人每天尿量一般在1000~2000毫升。如果24小时尿量少于400毫升为少尿，少于100毫升为无尿，可能提示肾脏滤过功能出现问题。比如一些肾脏疾病导致肾小球滤过率下降时，尿量会减少。对于儿童来说，不同年龄段尿量有差异，新生儿出生后24小时尿量约为10~30毫升，1周后可达每天200~400毫升，1岁时约为400~500毫升，1~3岁约为500~600毫升，3~5岁约为600~700毫升，5~8岁约为700~1100毫升，8~14岁约为1000~1400毫升。儿童尿量异常也需关注肾脏情况，如肾病综合征患儿可能出现尿量减少等表现。
2.排尿次数：正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次。如果排尿次数明显增多，可能是肾脏浓缩功能出现问题，比如慢性肾盂肾炎患者可能会出现夜尿增多的情况。对于老年人，肾脏功能有所减退，排尿次数可能会相对增多，这是正常的生理衰退表现，但也需警惕是否有肾脏疾病导致排尿次数异常。
3.尿液颜色：正常尿液颜色为淡黄色至深黄色。如果尿液颜色异常，如呈洗肉水样，可能提示有血尿，常见于肾小球肾炎、泌尿系统结石等肾脏相关疾病。对于女性，在月经期间尿液颜色可能受影响，需注意区分；对于儿童，家长要注意观察尿液颜色变化，比如有些先天性肾脏疾病可能会早期表现为尿液颜色异常。
二、水肿情况
1.眼睑水肿：早晨起床后发现眼睑水肿是比较常见的肾脏相关水肿表现。肾脏疾病导致水钠潴留时，早期可能表现为眼睑水肿，因为眼睑部位组织疏松，容易出现水肿。比如急性肾小球肾炎患者，常常在发病初期出现眼睑及颜面水肿。对于儿童，眼睑水肿也是需要关注肾脏健康的重要信号，一些儿童肾病可能首先表现为眼睑水肿。
2.下肢水肿：如果双下肢出现凹陷性水肿，按压后有坑且不易恢复，也可能与肾脏问题有关。肾脏疾病导致蛋白质从尿液中丢失，血浆白蛋白降低，血浆胶体渗透压下降，水分就会从血管内渗出到组织间隙，引起水肿，下肢是常见的水肿部位。老年人由于肾脏功能减退，更容易出现下肢水肿，需要排查肾脏疾病。对于孕妇，在孕期也可能出现水肿，但要注意区分是正常孕期水肿还是肾脏疾病导致的水肿，若伴有蛋白尿等情况则需警惕肾脏问题。
三、腰部不适情况
1.腰痛：肾脏位于腰部脊柱两侧，当肾脏出现病变时可能会引起腰痛。比如肾结石患者可能会出现腰部剧烈绞痛，疼痛可向会阴部放射；肾小球肾炎患者也可能有腰部隐痛或胀痛等不适。对于不同年龄人群，腰痛的表现可能有所不同。年轻人出现腰痛要考虑是否有肾脏结石等疾病，老年人则要排查肾脏肿瘤等情况。女性在经期时可能也会有腰部不适，但与肾脏疾病导致的腰痛不同，肾脏疾病导致的腰痛一般与经期无明显关联。儿童出现腰部不适相对较少见，但也不能忽视，如有腰部持续不适需及时就医排查肾脏问题。
