肾好不好看三点就知道？
一、排尿情况
1.尿量：正常成人每天尿量约1000~2000毫升。如果24小时尿量少于400毫升为少尿，少于100毫升为无尿，可能提示肾功能出现问题，比如急性肾衰竭等情况；而24小时尿量多于2500毫升为多尿，可能与某些肾脏疾病（如肾小管浓缩功能障碍等）或内分泌疾病等有关。不同年龄人群尿量有差异，儿童尿量会根据年龄阶段有所不同，婴儿尿量相对较少，随着年龄增长逐渐接近成人范围，若儿童尿量异常需关注肾脏功能。
2.排尿次数：白天排尿次数一般在4~6次，夜间0~1次。如果排尿次数明显增多，尤其是夜间排尿次数增多，可能是肾脏浓缩功能下降的表现，常见于老年人肾功能生理性减退，或者一些肾脏疾病早期等情况；而排尿次数过少也可能提示肾脏排泄功能受限。
3.尿液颜色：正常尿液颜色为淡黄色或无色。如果尿液颜色异常，如呈浓茶色、洗肉水样等，可能与肾脏疾病有关，比如肾小球肾炎等可能出现血尿导致尿液颜色改变。女性在月经期间可能会影响尿液颜色判断，需注意区分，而对于儿童，尿液颜色异常也应及时排查肾脏问题。
二、水肿情况
1.眼睑及面部水肿：清晨起床后如果发现眼睑、面部水肿，是比较常见的肾脏相关水肿表现。肾脏疾病导致水钠潴留时，首先可能在组织疏松部位表现出水肿，眼睑部位组织疏松，所以容易出现水肿。儿童如果出现晨起眼睑水肿，要考虑是否有肾小球肾炎等肾脏疾病，因为儿童肾脏功能发育还不完善，更易受影响；老年人肾功能减退，也可能因肾脏对水钠调节能力下降出现此类水肿。
2.下肢水肿：肾脏疾病引起的水肿还可能表现为下肢水肿，尤其在下午或傍晚较为明显。当肾脏功能受损，蛋白从尿液中丢失，血浆胶体渗透压降低，水分就会从血管内渗出到组织间隙，导致水肿。对于不同年龄人群，老年人下肢水肿可能更多与肾脏功能衰退有关，而儿童下肢水肿则需警惕先天性肾脏疾病等情况。
三、腰部感觉
1.腰部酸痛：部分肾脏疾病患者会出现腰部酸痛不适。比如肾盂肾炎患者可能会有腰部胀痛、酸痛等感觉，同时可能伴有发热、尿频、尿急、尿痛等症状；肾结石患者也可能出现腰部隐痛或绞痛，疼痛可能向会阴部放射。不同年龄人群感受可能不同，儿童表述可能不清晰，需通过观察其行为等判断是否有腰部不适，老年人腰部酸痛可能与多种原因有关，肾脏疾病是其中需要排查的因素之一。如果腰部酸痛持续不缓解或伴有其他异常表现，应及时就医检查肾脏情况。
