一般治疗

一般不致带来严重后果，不需特殊治疗。

保持良好的卫生习惯及舒适的睡眠环境可起到一定预防作用。

了解相关健康知识，减轻心理压力。

避免白天过度兴奋紧张，合理安排生活。

消除睡前各种紧张因素，保持情绪稳定、愉快。

儿童夜惊发作时家长应及时安抚患儿，使其重新入睡，对频繁发作者，可在入睡后1小时左右叫醒患者，可能改变其睡眠结构，消除发作。

药物治疗

疗效尚不明确。对夜惊症发作较频繁或白天有明显焦虑、抑郁等情绪者，可短期、少量使用抗焦虑药。

抗焦虑药

常用药物：阿普唑仑、劳拉西泮、艾司唑仑、氯硝西泮等，每晚小剂量睡前服用。

有一定抑制呼吸作用，禁用于重症肌无力、哮喘发作、中枢性呼吸睡眠暂停，对于有严重躯体疾病者慎用。

用药期间不宜饮酒。

有胎儿致畸作用，孕妇禁用，哺乳期妇女应慎用。

该类药物有一定依赖性，突然停药可能发生撤药症状（如病情恶化、失眠、呕吐等），应逐渐减量。

伴有严重的精神抑郁患者用药可能使病情加重，甚至产生自杀倾向，应采取预防措施。

抗抑郁药

常用5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）类药物。

代表药物：艾司西酞普兰、帕罗西汀等。

小剂量服用，观察不良反应。

该类药物有增加自杀意念的风险，特别是青少年，用药后应密切观察可能的行为改变。

用药期间不得饮酒。

用药提醒：精神类药品均为处方药，需要凭医生处方购买，并应严格按医嘱使用。用药期间不要从事驾驶、操作危险机械或精密仪器，以免造成身体伤害。

心理治疗

主要是帮助患者找出发病相关因素，解除患者因疾病产生的不良情绪反应。

认知行为治疗（cognitive behavioral therapy，CBT）

治疗主要是针对药物不能消除的症状，帮助缓解情感压力，达到减轻症状的目的。

研究显示认知行为治疗能有效治疗许多精神障碍，对有情绪压力的睡眠障碍也有治疗作用。

支持性心理治疗（supportive psychotherapy）

通过倾听、安慰、解释、指导和鼓励等帮助正确认识和对待自身疾病，使患者能够主动配合治疗。通常由医生或其他专业人员实施。治疗重点为：

积极倾听。

引导释放情绪。

疾病健康教育。

鼓励，增强信心。

放松训练

通过精神放松和肌肉放松，缓解肌肉痉挛、缓解疼痛、降低身体和心理应激。

调节自主神经，达到改善睡眠的目的。

其他治疗

生物反馈治疗

运用生物反馈技术，使个体可以控制自己的心率、血压等，通过及时的反馈，帮助个体更好地调控自身平衡，进行放松。

中医治疗

夜惊症的中医治疗暂无循证医学证据支持，一些中医治疗方法（针灸、推拿）可缓解症状，需要在医生指导下进行。

其他治疗

一些辅助疗法可帮助改善病情。如：

冥想。

太极。

瑜伽。

按摩。

穴位按压。