如何辨别肾阴虚和阳虚

肾阴虚的辨别要点

症状表现：常见腰膝酸软而痛，头晕耳鸣，失眠多梦，男子遗精早泄，女子经少经闭或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津、少苔或无苔，脉细数等。例如，临床研究发现，肾阴虚患者多有潮热盗汗的表现，这是因为阴虚生内热，夜晚阳气入阴，虚热更甚，导致盗汗。从年龄角度看，中老年人若长期熬夜、劳累过度等，易出现肾阴虚表现；性别方面，女性在产后、更年期等特殊时期，由于身体气血阴阳的变化，也较易发生肾阴虚。生活方式上，长期精神压力大、过度使用电子产品、熬夜等人群，肾阴虚风险增加。

肾阳虚的辨别要点

症状表现：主要有腰膝酸软冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色㿠白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉弱。或男子阳痿、早泄、滑精，女子宫寒不孕、白带清稀量多等。比如，肾阳虚患者常感畏寒肢冷，这是由于肾阳不足，不能温煦机体，导致肢体失于温养。年龄上，老年人随着年龄增长，肾阳渐衰，更易出现肾阳虚；性别上，男性若过度耗精、性生活不节制等，易损伤肾阳；生活方式中，长期处于寒冷环境、过度劳累、久坐少动等，会加重肾阳虚的发生风险。