70-80岁老人怎么过性生活？

不论男女，到了70至80岁时，性腺功能都会衰退，生殖器会出现萎缩现象，且这个年龄段的男女老人大多还伴有高血压、高血脂等病症。在性生活方面，由于缺乏阴道分泌物，会导致生殖道疼痛明显、干涩以及性生活困难等情况，所以性生活质量和性生活次数都会显著降低。

一、对于女性来说，到了这个年纪，卵巢衰退不再分泌女性激素，生殖器，尤其是外阴及阴道会萎缩。因为这种萎缩和干涩，一旦进行性生活，就很可能导致阴道疼痛明显，甚至有的会引起阴道壁裂伤。

1.为避免这些情况，在进行性生活时，第一要注意不要过于剧烈，以防引起性器官裂伤；第二，可以使用阴道润滑油或在阴道涂抹适量雌激素乳膏，这样能有效缓解疼痛或干涩。

二、对于老年朋友，身体往往伴有诸多并发症，比如高血压、高血脂、心功能异常等，为了自身的身体健康，还是尽量减少性生活。同时，保持良好心态并适量运动，相对来说更有利于身体健康。

总之，70至80岁的老人性腺功能衰退，生殖器萎缩，性生活会面临诸多问题，要注意相关事项，同时在身体健康方面要多加关注和保养。