足跟部皮肤角化怎么办

一、明确足跟部皮肤角化可能的相关因素

足跟部皮肤角化通常与长期摩擦、皮肤干燥、局部疾病（如足癣等）等有关，需先尽量排查可能诱因以针对性处理。

二、非药物干预措施

（一）清洁与保湿

1.温和清洁：每日用32~37℃温水轻柔清洗足跟，避免水温过高或使用刺激性强的清洁剂，清洗时间不宜过长，控制在10分钟内。清洗后迅速用柔软毛巾擦干，尤其要注意擦干趾间水分，保持足部干燥环境。

2.充分保湿：选择含尿素（10%~20%浓度较为适宜）、甘油、凡士林等成分的保湿剂，于清洁擦干足跟后涂抹，轻轻按摩至产品完全被皮肤吸收，每日可根据足跟干燥程度多次涂抹，如晨起、睡前及足部暴露于干燥环境后。

（二）减少摩擦刺激

1.选择合适鞋袜：挑选宽松、柔软、透气性好的鞋子，避免穿尖头、过紧或质地过硬的鞋子，减少足跟部位的机械摩擦。可选择有足跟承托设计的鞋子，或在鞋内放置足跟保护垫，分散足跟压力，减轻摩擦影响。

三、特殊人群注意事项

（一）儿童

儿童足跟皮肤娇嫩，应选用无刺激、温和的儿童专用保湿产品，避免使用含酒精、香料等刺激性成分的护理品。同时要关注儿童足部卫生习惯，教育其避免过度搔抓足跟，防止因搔抓加重皮肤角化。

（二）老年人

老年人皮肤新陈代谢减缓，皮肤更易干燥，保湿护理需更频繁。选择保湿产品时可优先考虑滋润度较高且质地温和的类型。此外，老年人行动相对迟缓，更要注意鞋子的合脚性，防止因鞋子不合适导致足跟摩擦加重角化。

（三）糖尿病患者

糖尿病患者常伴有足部血液循环及神经病变，足跟皮肤角化时需格外留意足部状况。保湿时要轻柔操作，避免用力摩擦。若发现足跟皮肤有破损、感染等异常情况，应及时就医，因为糖尿病患者足部问题可能进展为严重并发症。