血糖117严不严重

一、血糖117是否严重需看具体情况

1.首先明确血糖单位，临床常用单位有mmol/L和mg/dL。若117单位是mg/dL，换算为mmol/L约为6.5mmol/L（1mmol/L=18mg/dL）；若单位是mmol/L，数值过高，情况严重。以下分析以常见单位mg/dL（即6.5mmol/L）为例。

2.对于健康成年人，空腹血糖正常范围一般为3.96.1mmol/L，6.5mmol/L高于正常范围，属于空腹血糖受损，虽不算严重，但已处于糖尿病前期，需引起重视，调整生活方式，否则进展为糖尿病风险增加。对于餐后2小时血糖，正常应小于7.8mmol/L，6.5mmol/L在正常范围内。

3.不同年龄群体情况不同。青少年生长发育阶段，身体代谢旺盛，血糖标准与成年人相近，6.5mmol/L的空腹血糖也提示需关注生活方式调整。老年人因身体机能衰退，血糖控制目标相对宽松，空腹血糖6.5mmol/L一般处于可接受范围，但仍需定期监测，防止血糖波动。

4.性别因素方面，女性在孕期血糖标准不同。孕期空腹血糖应小于5.1mmol/L，6.5mmol/L已超标，诊断为妊娠期糖尿病，会对孕妇和胎儿产生不良影响，如孕妇易出现感染、高血压等并发症，胎儿可能发育异常、早产等，需严格控制血糖。

5.生活方式对血糖影响大。长期高糖、高脂饮食，缺乏运动，作息不规律人群，即使血糖6.5mmol/L处于糖尿病前期，也应立即改变生活方式，否则血糖易进一步升高。而健康生活方式人群，偶尔一次空腹血糖6.5mmol/L，可再次复查确认，并持续保持良好生活习惯。

6.有糖尿病家族史人群，遗传因素致糖尿病发病风险高，空腹血糖6.5mmol/L预示糖尿病发病可能性增大，应加强血糖监测和生活方式干预。有其他疾病如甲状腺疾病、库欣综合征等，可能影响血糖，需积极治疗原发病，并关注血糖变化。

二、应对措施

1.生活方式调整

饮食上，均衡饮食，控制总热量摄入。减少高糖食物如糖果、甜点、含糖饮料摄入，增加膳食纤维丰富食物如蔬菜、全谷物、豆类摄入，规律进餐，避免暴饮暴食。不同性别、年龄能量需求有差异，如男性一般能量需求高于女性，青少年生长发育阶段需适当增加营养摄入。

运动方面，每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可分5天进行，每次30分钟左右。也可结合适量力量训练，如举哑铃、俯卧撑等，有助于增加肌肉量，提高基础代谢率，降低血糖。老年人运动要注意安全，选择适合自身的运动方式和强度。

作息规律，保证充足睡眠，避免熬夜，压力大时学会减压，保持良好心态，对稳定血糖有益。

2.药物治疗：若通过生活方式调整血糖仍不达标，可在医生指导下用药。常用药物如二甲双胍，可改善胰岛素抵抗，减少肝脏葡萄糖输出；阿卡波糖，能延缓碳水化合物在小肠上部吸收，降低餐后血糖。

3.血糖监测：定期监测血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等，了解血糖变化，为治疗方案调整提供依据。糖尿病前期人群可每36个月检测一次糖化血红蛋白，评估近23个月平均血糖水平。

三、特殊人群提示

1.孕妇：确诊妊娠期糖尿病后，需在医生指导下严格控制血糖，除饮食、运动控制外，必要时使用胰岛素治疗，因口服降糖药可能对胎儿有不良影响。定期产检，监测胎儿发育情况，关注自身有无水肿、蛋白尿等并发症表现。

2.老年人：注意预防低血糖，因老年人对低血糖感知能力下降。生活方式调整要循序渐进，避免过度节食或运动强度过大。定期体检，关注肝肾功能，因部分降糖药经肝肾代谢，肝肾功能异常时需调整用药。

3.儿童及青少年：血糖异常可能影响生长发育，家长要监督孩子养成健康生活习惯，避免过度肥胖。运动时注意保护关节，避免受伤。用药需谨慎，因儿童身体发育尚未成熟，部分药物有年龄限制，务必遵医嘱用药。