手腕转动疼按压也疼是怎么了

手腕转动疼按压也疼可能由多种原因引起，以下是一些常见情况：

1.软组织损伤：手腕部的肌肉、肌腱、韧带等软组织受到拉伤、扭伤或劳损，可能导致疼痛。

2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可以影响手腕关节，如类风湿关节炎、骨性关节炎等。

3.腱鞘炎：腱鞘是包裹肌腱的鞘状结构，腱鞘炎是腱鞘的炎症，常见的腱鞘炎包括桡骨茎突腱鞘炎和指屈肌腱鞘炎等。

4.骨折或脱位：手腕部的骨折或脱位也会引起疼痛和活动受限。

5.神经病变：手腕部的神经受压或受损，如正中神经、桡神经或尺神经病变，可能导致手腕疼痛、麻木和无力。

6.其他原因：其他可能导致手腕疼痛的原因包括滑膜炎、风湿性疾病、感染、肿瘤等。

如果手腕转动疼按压也疼，建议采取以下措施：

1.休息：停止使用手腕，避免进一步加重损伤。

2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在手腕上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。

3.压迫：使用弹性绷带包扎手腕，但不要过紧。

4.抬高：将手腕抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

5.药物治疗：可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。

6.物理治疗：可以考虑热敷、按摩、电疗等物理治疗方法。

需要注意的是，自我治疗通常可以缓解轻度的手腕疼痛，但对于严重或持续不缓解的疼痛，应寻求专业医生的帮助。此外，预防手腕疼痛的发生也很重要，包括正确使用手腕、避免过度劳累、保持手腕的良好姿势等。