坐飞机耳朵疼该怎么办呐

吞咽口水法

原理：吞咽动作可使咽鼓管开放，平衡中耳与外界的气压。乘坐飞机时，不断吞咽口水，能让咽鼓管周期性开放，有助于调节中耳压力。比如在飞机上升或下降过程中，每间隔几分钟就有意识地吞咽几口唾液。对于儿童来说，可通过让其吸吮糖果等方式来促使吞咽动作发生。

适用人群：各年龄段人群均可，尤其适合儿童，因为儿童通过吸吮糖果等方式相对容易配合。

咀嚼口香糖法

原理：咀嚼口香糖同样能促进吞咽，使咽鼓管打开，平衡耳内外气压。选择无糖口香糖，在飞机起降时咀嚼，能有效刺激唾液分泌，引发吞咽反射。例如，在飞机开始下降前的一段时间，开始慢慢咀嚼口香糖。对于幼儿，要避免其误吞口香糖，可选择合适的儿童专用无糖口香糖。

适用人群：除了对口香糖过敏的人群外，大多适用，儿童需在成人监护下使用合适的儿童口香糖。

捏鼻鼓气法

原理：用手指捏住双侧鼻孔，闭口、屏住呼吸，然后用力呼气，使空气经咽鼓管进入中耳，达到平衡气压的目的。具体操作是：深吸一口气，捏住鼻子，闭上嘴巴，然后轻轻用力吹气，此时能感觉到耳朵有气体进入的感觉。但要注意力度适中，不要过于用力，以免损伤鼓膜。

适用人群：一般人群可尝试，但患有感冒、鼻窦炎等鼻腔、耳部疾病的人群要谨慎使用，以免加重病情或导致不适加重。儿童使用时需成人协助并指导正确操作，避免用力不当。

吞咽空气法

原理：通过主动吞咽空气来帮助平衡中耳压力。可以在飞机上，缓慢地吞咽空气，就像要把空气咽下去一样。不过这种方法相对前两种可能效果稍弱，但也是一种辅助方式。

适用人群：一般人群均可，儿童在成人指导下进行。

就医情况

如果采取上述方法后耳朵疼痛仍不缓解，或者出现听力明显下降、耳鸣加重、耳朵剧烈疼痛持续不缓解等情况，应及时就医。因为可能存在鼓膜穿孔等较为严重的耳部问题，需要医生进行专业的检查和处理。例如，在乘坐飞机后数小时耳朵仍剧痛且伴有听力下降，就需要尽快到耳鼻喉科就诊。对于儿童，家长要密切观察其耳部不适表现，若儿童出现哭闹不止、频繁抓耳等情况且经简单处理无改善，也要及时就医。

坐飞机耳朵疼时可通过以上几种方法来缓解，不同方法有其适用特点和注意事项，要根据自身情况合理选择，若情况严重需及时就医。