佝偻病是由于缺什么元素
维生素D缺乏是引发佝偻病的主要原因之一
佝偻病主要是由于体内维生素D缺乏，导致钙、磷代谢紊乱，使正在生长的骨骺端软骨板不能正常钙化、造成骨骼病变。维生素D的主要来源包括皮肤经紫外线照射合成以及从食物中摄取，例如深海鱼、动物肝脏、蛋黄等食物含有一定量的维生素D。
不同人群维生素D缺乏引发佝偻病的特点及影响
婴幼儿：婴幼儿处于生长发育快速阶段，对维生素D和钙的需求量大。如果母乳喂养的婴儿，母亲维生素D摄入不足或婴儿日照时间少，容易出现维生素D缺乏性佝偻病。表现为夜间哭闹、多汗、枕秃，随着病情进展可出现颅骨软化、方颅、鸡胸、漏斗胸、O型腿或X型腿等骨骼畸形。例如有研究显示，日照时间少于2小时/天的婴儿，维生素D缺乏性佝偻病的发生率明显高于日照充足的婴儿。
儿童：儿童时期如果维生素D缺乏，也会影响骨骼的正常发育，可能出现骨骼变形等情况，同时还可能影响儿童的生长速度和身高，并且会降低儿童的免疫力，使儿童更容易发生呼吸道感染等疾病。
孕妇：孕妇维生素D缺乏会影响自身钙的代谢，同时也会通过胎盘影响胎儿的维生素D水平和钙的代谢，导致胎儿在子宫内就可能存在维生素D储备不足的情况，增加新生儿患佝偻病的风险。
预防佝偻病补充维生素D的建议
婴幼儿：婴儿出生后数天就应该开始补充维生素D，足月儿出生后每日应补充维生素D400国际单位，早产儿、低出生体重儿、双胎儿出生后每日应补充维生素D800国际单位，3个月后改为每日400国际单位。同时，要保证适当的日照，一般建议每日户外活动不少于2小时，但要注意避免强烈阳光直射，防止晒伤。
儿童：儿童时期也需要保证足够的维生素D摄入，除了通过饮食摄入富含维生素D的食物外，也可以通过补充维生素D制剂来满足需求，每日维生素D的摄入量应根据年龄等因素适当调整，一般维持在400-800国际单位。同时，要鼓励儿童多参加户外活动，增加日照时间。
孕妇：孕妇在孕期也需要保证充足的维生素D摄入，每日可补充维生素D600国际单位左右，以满足自身和胎儿对维生素D的需求，同样要适当进行户外活动，增加日照。
