起水痘吃什么好的比较快

一、饮食方面的建议

1.补充水分

-水痘患者会有发热等症状，应保证充足的水分摄入。多喝水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。例如，每天可以饮用1500-2000毫升的温开水，对于儿童患者，要根据其年龄和体重适当调整饮水量，保证尿量充足，以维持身体的水电解质平衡。

2.清淡易消化的食物

-谷类食物：如米粥、面条等。米粥易于消化，能为患者提供能量。对于儿童水痘患者，煮得软烂的米粥是不错的选择，面条也可以煮得细一些、软一些，方便患者吞咽。例如，大米粥可以用优质大米熬制，煮至黏稠状，既容易消化又能补充碳水化合物。

-蔬菜：选择富含维生素且容易消化的蔬菜，如白菜、胡萝卜、西兰花等。白菜可以清炒或煮汤，胡萝卜可以做成胡萝卜泥（适合儿童患者），西兰花可以焯水后凉拌或清炒。蔬菜中含有丰富的维生素C等营养成分，有助于增强机体的抵抗力。以西兰花为例，每100克西兰花中维生素C含量较高，能够在一定程度上促进身体的恢复。

-水果：可以选择一些性平、易消化的水果，如苹果、香蕉、梨等。苹果可以洗净后切成小块让患者食用，香蕉质地柔软，适合水痘患者在发热等身体不适时食用，梨可以煮成梨汤，有润肺止咳的作用。但要注意，对于年龄较小的儿童患者，要避免食用过多水果导致消化不良，且要将水果切成合适的小块，防止噎呛。例如，苹果可以切成0.5厘米左右的小块，香蕉可以剥成小段让儿童患者食用。

3.优质蛋白质食物

-蛋类：如鸡蛋、鸭蛋等。鸡蛋可以做成鸡蛋羹，既容易消化又能提供优质蛋白质。对于儿童水痘患者，鸡蛋羹是很好的蛋白质来源。每100克鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等矿物质。制作鸡蛋羹时，要注意鸡蛋和水的比例，一般鸡蛋和水的比例为1:1.5-2，这样蒸出的鸡蛋羹口感嫩滑。

-奶类：如牛奶、酸奶等。牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，对于水痘患者补充营养有帮助。但要注意，对于一些对乳糖不耐受的患者，可能需要选择低乳糖或无乳糖的奶制品。酸奶在一定程度上还可以调节肠道菌群，但要选择无糖或低糖的酸奶，避免加重胃肠道负担。例如，儿童水痘患者可以每天饮用200-300毫升的牛奶或酸奶，但要根据个体情况调整。

二、特殊人群注意事项

1.儿童患者

-儿童水痘患者在饮食上更要注意易消化和营养均衡。由于儿童的消化系统相对较弱，所以食物的质地要更加细软。例如，在准备肉类食物时，要将肉剁成肉末，做成肉丸或肉饼等形式，方便儿童咀嚼和消化。同时，要密切关注儿童的食欲情况，因为水痘可能会导致儿童食欲下降，要尽量保证营养的摄入。如果儿童患者出现呕吐、腹泻等胃肠道不适症状，要及时调整饮食，必要时咨询医生。

2.成人患者

-成人水痘患者在遵循上述饮食原则的基础上，要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重胃肠道负担，影响身体的恢复。同时，成人患者要保持良好的生活作息，保证充足的睡眠，有助于身体的自我修复。如果成人患者伴有其他基础疾病，如糖尿病等，在饮食上还要注意控制糖分的摄入，遵循糖尿病饮食的相关原则，确保血糖稳定，因为高血糖可能会影响水痘的恢复。

总之，水痘患者通过合理的饮食调整，保证充足的营养摄入，有助于身体更快地恢复健康。但如果水痘症状较为严重或持续不缓解，要及时就医，在医生的指导下进行治疗。