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阿斯巴甜是什么食品添加剂

2024年08月17日
高玉霞
高玉霞副主任医师营养科
中国医学科学院整形外科医院
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阿斯巴甜是一种非碳水化合物类的人造食品添加剂,即一种甜味剂。

一、阿斯巴甜的形态与应用:阿斯巴甜在室温下一般呈现为白色粉末状,它被广泛运用在药剂加工和食品加工领域,属于一种天然功能性低聚糖。

二、阿斯巴甜的优点:具有甜度高的特点,而且不易潮解,也不会引发龋病,糖尿病患者适量食用也是可以的。

三、阿斯巴甜的潜在问题:经部分学者研究发现,阿斯巴甜可能存在一定神经毒性,其及代谢产物如苯丙氨酸通常能通过血脑屏障,在此过程中可能会和其他大分子的中性氨基酸竞争,从而改变脑部原有氨基酸比值,进而干扰神经递质传递。所以,过量食用阿斯巴甜可能导致食用者出现记忆力衰退、偏头痛等状况。

四、阿斯巴甜的安全性建议:尽管阿斯巴甜具体的危害尚未得到权威数据的确证,但为了保障安全,在日常生活中建议食用者要控制其摄入量,避免过多摄入。

总之,阿斯巴甜有其自身特点和用途,但也存在潜在风险,要注意合理使用和控制摄入量。

赤藓糖醇和阿斯巴甜的区别
健康典吧
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2025年01月13日
赤藓糖醇和阿斯巴甜都是人工甜味剂,它们在化学结构、性质、用途和安全性等方面存在区别,在选择甜味剂时,应根据个人需求和健康状况进行选择,同时注意适量食用。
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阿斯巴甜过量摄入可能影响神经系统、干扰代谢、引发过敏反应,长期大量摄入也存在潜在风险。为了保持健康,应控制添加人工甜味剂食品的摄入量,仔细阅读食品标签,多样化饮食,保持适度水分摄入。如有疑虑,可咨询医生或营养师。
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