胳膊痛是怎么回事

一、胳膊痛的原因

1.肌肉劳损：长期过度使用上肢，如频繁进行搬抬重物、打字、打羽毛球等重复性动作，会使胳膊肌肉持续处于紧张状态，引发肌肉劳损，产生疼痛。例如，建筑工人长时间搬运建筑材料，易导致胳膊肌肉劳损。

2.外伤：胳膊受到直接撞击、摔倒时用胳膊撑地、过度拉伸等，可造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。如运动时意外摔倒，胳膊着地，可能导致软组织损伤或骨折。

3.颈椎病：颈椎病变可压迫支配上肢的神经，引起胳膊放射性疼痛。中老年人因颈椎退变，以及长期低头工作、玩手机的人群，易患颈椎病。

4.肩周炎：肩周炎会引起肩关节周围疼痛，疼痛可放射至胳膊。多发生于50岁左右人群，女性多于男性，常因肩部过度活动、姿势不良等诱发。

5.关节炎：风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨关节炎等累及胳膊关节时，会出现关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。类风湿关节炎多发生于女性，且有一定家族遗传倾向。

6.神经病变：如尺神经、桡神经、正中神经损伤或受压，可导致相应神经支配区域的胳膊疼痛。常见于肘部、腕部长期受压的人群。

7.胸廓出口综合征：由于胸廓出口处的神经、血管受压，可引起上肢疼痛、麻木、无力等症状。多因颈部外伤、先天解剖结构异常等导致。

8.肿瘤：胳膊的骨骼或软组织发生肿瘤，虽相对少见，但也会引起疼痛，可能伴有局部肿块、肿胀等症状。

二、胳膊痛的诊断方法

1.体格检查：医生通过视诊观察胳膊有无肿胀、畸形、皮肤颜色改变等；触诊判断疼痛部位、程度、肌肉紧张度等；还会进行一些特殊的试验，如臂丛神经牵拉试验判断是否存在颈椎病相关神经受压。

2.影像学检查：X线可发现骨折、关节脱位、骨质增生等；CT能更清晰显示骨骼结构，对细微骨折、骨肿瘤等诊断有帮助；MRI可观察肌肉、韧带、神经等软组织病变。

3.实验室检查：怀疑关节炎时，可能检查血沉、C反应蛋白、类风湿因子等，判断是否存在炎症及炎症类型。

三、胳膊痛的治疗方法

1.一般治疗：胳膊疼痛时应适当休息，减少胳膊活动，避免加重损伤。可通过热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛。

2.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，能放松肌肉，减轻疼痛和炎症。

3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸，可缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，适用于肌肉紧张导致的疼痛。

4.手术治疗：对于骨折、严重的韧带撕裂、神经受压等保守治疗无效的情况，可能需要手术治疗。

四、胳膊痛的预防措施

1.合理运动：运动前充分热身，运动强度和频率循序渐进增加，避免过度使用胳膊。如进行羽毛球运动，每周控制在34次，每次12小时。

2.保持正确姿势：工作和生活中保持良好的坐姿、站姿，避免长时间低头、弯腰，减少对颈椎和肩部的压力。

3.定期锻炼：加强肩部、颈部和胳膊肌肉力量，如进行耸肩、伸展等运动，提高关节稳定性。

4.注意保暖：避免胳膊受凉，尤其是季节交替时，可佩戴护肘等保暖。

五、特殊人群提示

1.老年人：老年人多存在骨质疏松，胳膊受伤后更易骨折，恢复也相对较慢。日常活动要注意安全，避免摔倒。若胳膊疼痛，应及时就医，检查是否存在骨质疏松相关骨折。

2.儿童：儿童骨骼发育尚未成熟，胳膊疼痛可能影响骨骼生长。一旦出现疼痛，家长应重视，及时带孩子就医，避免盲目用药或按摩，以免加重损伤。

3.孕妇：孕妇用药需谨慎，胳膊疼痛时应避免自行使用药物。可先通过热敷、适当休息缓解，若疼痛严重，务必在医生指导下选择对胎儿影响小的治疗方法。

4.患有基础疾病人群：如糖尿病患者，胳膊受伤后愈合能力较差，且可能因神经病变导致疼痛感觉异常。应严格控制血糖，积极治疗基础疾病，出现胳膊疼痛及时就医，告知医生病史，以便制定合适治疗方案。