总是头疼的很头疼

一、总是头疼原因

1.生理因素

心血管问题：高血压患者血压波动时，过高的血压冲击脑血管，可引发头疼。特别是老年人群，血管弹性下降，更易因血压问题头疼。

五官科疾病：鼻窦炎可致鼻窦内压力变化，引起头疼，常伴有流涕、鼻塞等症状。青光眼患者眼压升高时，也会引发头疼，多为眼眶周围或眼球后疼痛，常见于中老年人。

脑部疾病：偏头痛具有遗传倾向，多在青春期起病，女性多见。颅内肿瘤会压迫周围脑组织，导致头疼，且可能伴有视力下降、呕吐等症状，各年龄段均可能发生。

2.心理因素：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁状态，会使头部肌肉持续收缩，引发紧张性头疼，常见于工作压力大的上班族，不分性别。

3.环境因素：长时间处于噪音、强光环境，或突然的温度变化，都可能刺激头部神经，引发头疼。如在寒冷天气中，头部血管收缩，易导致头疼。

4.生活方式因素：长期熬夜、睡眠不足，会使大脑得不到充分休息，引发头疼，年轻人中较为常见。过度饮酒，酒精及其代谢产物刺激脑血管，也会导致头疼。

二、总是头疼的检查项目

1.体格检查：测量血压，判断是否因血压异常导致头疼。检查五官，查看是否存在鼻窦炎、青光眼等五官科疾病。进行神经系统检查，评估神经反射、肢体力量等，排查脑部病变。

2.实验室检查：血常规可了解是否有感染，如白细胞升高可能提示存在炎症，这可能与头疼有关。血生化检查能检测血糖、血脂、肝肾功能等，某些代谢异常也可能引发头疼。

3.影像学检查：头部CT能快速发现脑部是否有出血、肿瘤等明显病变。对于一些细微病变，如脑梗死早期、脑部血管畸形等，可能需要进一步做头部MRI检查。

三、总是头疼的治疗方法

1.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林，可缓解轻至中度头疼。对于偏头痛，曲普坦类药物如舒马曲坦效果较好。

2.物理治疗：按摩头部，放松紧张的肌肉，促进血液循环，缓解头疼。可由专业人员操作，也可自行按摩。热敷或冷敷也有一定效果，如紧张性头疼可热敷，偏头痛冷敷可能有效。

3.心理治疗：对于因心理因素导致的头疼，可通过心理咨询、放松训练等方式，减轻精神压力，缓解头疼症状。

四、生活方式调整建议

1.规律作息：保证充足睡眠，成年人一般78小时，青少年需更多。建立固定的作息时间表，有助于调整生物钟，减少头疼发作。

2.合理饮食：避免过多摄入咖啡因、酒精，这些可能诱发头疼。多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。

3.适度运动：定期进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于缓解压力，增强身体素质，但运动强度要适中，避免过度劳累。

五、特殊人群提示

1.儿童：儿童头疼可能表述不清，家长需密切观察孩子行为，如是否烦躁、哭闹、频繁用手摸头等。用药需谨慎，避免使用成人药物，布洛芬等药物使用也需严格遵医嘱。

2.孕妇：孕期头疼可能与激素变化、血压波动有关。避免自行用药，应及时就医。可通过休息、放松等非药物方式缓解，如需用药，医生会权衡利弊选择安全药物。

3.老年人：老年人常伴有多种基础疾病，头疼可能是严重疾病的表现。如同时有头晕、肢体无力等症状，需立即就医。用药时要注意药物相互作用，避免不良反应。