牙齿发炎怎么办

一、明确牙齿发炎的常见原因

牙齿发炎通常由多种因素引起，如细菌感染，口腔内的变形链球菌等致病菌会在牙齿表面形成菌斑，长期积累可引发炎症；局部刺激因素，像食物残渣嵌塞、牙结石、不良修复体等持续刺激牙龈组织，容易导致牙龈发炎；此外，全身因素也可能影响，比如内分泌紊乱（妊娠期女性因激素变化易出现牙龈炎症）、营养不良、免疫系统疾病等都可能增加牙齿发炎的风险。不同年龄层人群牙齿发炎的诱因可能有所差异，儿童可能因口腔卫生习惯不佳、爱吃甜食等导致乳牙或恒牙萌出时发炎；成年人则多与口腔卫生维护不到位、长期吸烟等有关；老年人可能存在牙周组织退行性变，加上口腔清洁不彻底等因素引发炎症。

二、牙齿发炎的应对措施

（一）口腔清洁加强

1.正确刷牙：每天至少早晚各刷牙一次，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，少量移动，每次刷牙时间不少于3分钟，这样能有效清除牙齿表面及牙龈沟内的菌斑和食物残渣。对于儿童，家长要帮助其养成良好的刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷，且要注意监督刷牙时间和方法；老年人若有手部活动不便等情况，可选用电动牙刷等辅助工具。

2.使用牙线或牙缝刷：每天使用牙线清理牙齿邻面的食物残渣和菌斑，特别是牙齿之间容易嵌塞食物的部位。对于牙缝较宽或有牙龈退缩的成年人，可使用牙缝刷来清洁牙缝。儿童在家长帮助下使用适合其年龄的牙线或牙缝刷。

（二）局部处理

1.冲洗上药：如果是牙龈发炎，可到口腔科就诊，医生会用过氧化氢溶液等对牙龈沟进行冲洗，清除其中的炎性分泌物和菌斑，然后局部涂抹碘甘油等药物，起到消炎、收敛的作用。妊娠期女性出现牙龈发炎时，冲洗上药要更加轻柔，避免引起不适或流产等风险。

2.去除局部刺激因素：如果是牙结石导致的牙龈发炎，需要进行超声波洁牙，去除牙齿表面的牙结石和菌斑。对于不良修复体引起的发炎，要拆除不良修复体重新制作合适的修复体。儿童若因乳牙滞留等局部刺激导致牙龈发炎，可能需要拔除滞留乳牙来解除刺激。

（三）饮食调整

发炎期间要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，这些食物会加重牙龈的炎症反应。要多吃富含维生素C的食物，如橙子、苹果、菠菜等，维生素C有助于增强牙龈的抵抗力，促进牙龈炎症的恢复。儿童要减少甜食和碳酸饮料的摄入，防止加重龋齿进而引发牙齿发炎；老年人要注意饮食均衡，保证营养供给以利于炎症修复。

三、全身情况的关注与处理

1.如果牙齿发炎伴有全身症状：如发热、畏寒等，提示可能有较严重的感染，需要进一步检查血常规等，了解感染情况。如果白细胞升高明显，可能需要在医生指导下口服抗生素，但要注意儿童和老年人的用药禁忌，儿童应避免使用可能影响骨骼发育等的抗生素，老年人要注意药物相互作用等问题。一般优先选择非药物干预措施控制炎症后再考虑是否使用抗生素。

2.内分泌紊乱相关的牙齿发炎：妊娠期女性出现牙龈发炎，主要通过口腔局部处理和加强口腔清洁来缓解，待分娩后内分泌恢复正常，牙龈炎症多可逐渐减轻；对于因内分泌紊乱导致牙齿发炎的其他人群，也需要针对内分泌紊乱的原因进行相应的评估和处理，但要谨慎选择治疗方案。

总之，牙齿发炎后要及时采取上述综合措施进行处理，同时要根据自身年龄、健康状况等调整应对方式，若炎症持续不缓解或加重，应及时就医进一步诊治。