来月经便秘

来月经期间出现便秘，可通过饮食调整（避免冷食、凉性水果及辛辣刺激性食物，食用常温水果、多喝水）、药物治疗（少量服用双歧杆菌四联活菌、枯草杆菌二联活菌）以及注意保暖、多喝温开水等方法缓解，若便秘持续不缓解或加重应及时就医。

来月经期间出现便秘，可通过以下方法缓解：

1.饮食调整：

避免食用冷食及寒凉性较大的水果，如冰镇的西瓜，香蕉等凉性水果。

可食用常温的水果，如苹果、猕猴桃。

多喝水，少食辛辣刺激性食物。

2.药物治疗：对于便秘比较严重的情况，可以少量服用双歧杆菌四联活菌、枯草杆菌二联活菌，以改善便秘。

3.注意事项：避免受凉感冒，注意保暖。多喝一些温开水，有利于肠道排便、排气，缓解便秘的发生。

来月经期间便秘，多是由于盆腔充血水肿导致直肠排便排气不畅。通过以上方法，可以在一定程度上缓解便秘症状。如果便秘情况持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。