牙齿变黄怎么办

一、牙齿变黄的原因

1.外源性着色：长期饮用咖啡、茶、可乐等深色饮料，食用咖喱、酱油等深色食物，或吸烟、嚼槟榔等习惯，色素会附着在牙齿表面，导致牙齿变黄。刷牙不彻底，牙菌斑、牙结石堆积，也会使牙齿颜色加深。

2.内源性着色：在牙齿发育矿化期，服用了四环素类药物，药物分子与牙齿组织结合，使牙齿变色，且颜色随年龄增长而加深。饮用含氟量过高的水，可导致氟斑牙，牙齿表面出现白垩色或黄褐色斑块。牙髓坏死等疾病，也会使牙齿失去光泽，逐渐变黄、变黑。

3.增龄性变化：随着年龄增长，牙齿表面的牙釉质磨损变薄，内层黄色的牙本质颜色透过牙釉质显现出来，导致牙齿逐渐变黄。

二、改善牙齿变黄的方法

1.日常口腔护理：

正确刷牙：使用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿每个面都能得到清洁。选择含氟牙膏，有助于增强牙齿抗龋能力。

使用牙线和漱口水：牙线能清除牙齿邻面的食物残渣和牙菌斑，漱口水可辅助清洁口腔，保持口气清新。但漱口水不能替代刷牙，使用频率不宜过高。

2.饮食调整：减少食用深色食物和饮料，如咖啡、茶、酱油等。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、西兰花等，有助于维持牙龈健康，促进牙齿美白。

3.专业美白方法：

洗牙：通过超声波洁牙，去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉着，恢复牙齿原本的颜色。一般建议每年洗牙12次。

冷光美白：在牙齿表面涂抹美白剂，通过冷光照射，使美白剂渗透到牙齿内部，分解色素，达到美白效果。但冷光美白可能会引起牙齿敏感，需在专业医生指导下进行。

牙齿贴面：对于严重变色或牙齿表面有缺陷的情况，可考虑牙齿贴面。医生会在牙齿表面粘贴一层薄薄的瓷片或树脂材料，改善牙齿颜色和外观。

4.药物治疗：

过氧化氢：常用于牙齿美白治疗，可分解牙齿内部的色素，达到美白效果。

过氧化脲：是一种常用的牙齿美白剂，通过释放活性氧来漂白牙齿。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童牙齿处于发育阶段，应避免使用含有过强漂白成分的产品，以免损伤牙齿和牙龈。可通过正确刷牙、减少食用色素食物等方式保持牙齿清洁。若因氟斑牙等原因导致牙齿明显变色，应及时就医，由医生评估治疗方案。

2.孕妇：孕期身体激素变化，牙龈易敏感、出血。应选择温和的口腔护理产品，避免进行牙齿美白等有创操作。如需洗牙，可在怀孕46个月相对稳定期，在医生指导下进行。

3.老年人：随着年龄增长，牙齿磨损、牙龈萎缩，牙齿敏感问题较为常见。美白治疗可能加重牙齿敏感症状，应谨慎选择。可通过日常口腔护理，保持口腔清洁，维持牙齿健康。

4.患有口腔疾病者：如牙龈炎、牙周炎患者，应先治疗口腔疾病，待炎症控制后，再考虑牙齿美白。否则，美白过程可能加重炎症，影响治疗效果。

不同年龄、性别、生活方式和病史的人群，在应对牙齿变黄问题时，应根据自身实际情况，选择合适的方法。例如，吸烟人群应尽早戒烟，减少外源性着色；女性若在孕期或哺乳期，需谨慎选择美白方式；有四环素牙病史者，可能需采用较为复杂的美白方案。通过科学、合理的口腔护理和治疗，有助于改善牙齿变黄问题，保持口腔健康。