产后怎么分辨是月经

出血时间

月经：产后月经恢复的出血时间通常与非孕时月经相似，一般持续3~7天左右。例如，正常非孕女性月经经期大多在这个时长范围，产后月经复潮后也多遵循类似规律。

恶露：产后恶露分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。血性恶露持续3~4天，浆液性恶露持续10天左右，白色恶露持续3周左右。所以可以通过出血持续时间来初步区分，若出血时间符合非孕时月经经期，则更倾向是月经。

出血量

月经：正常月经量一般在20~60ml之间。产后月经复潮时，月经量通常也会在这个常规范围内，但可能会有一定波动，比如刚恢复时可能稍有不同，但总体在该范围区间内。

恶露：血性恶露量较多，浆液性恶露量较血性恶露减少，白色恶露量更少。如果出血量大，超出正常月经血量范围，更可能是恶露未尽；若量符合月经血量范围，则更支持是月经。

出血颜色

月经：月经血一般是暗红色，除了初期少量可能稍鲜红外，大部分时间颜色为暗红，且不凝固或偶有小凝块。

恶露：血性恶露颜色鲜红，浆液性恶露颜色淡红，白色恶露颜色较白。所以可根据出血颜色来辅助判断，若颜色符合月经血的暗红特点，则更可能是月经。

个体差异

哺乳与非哺乳女性：哺乳的产妇月经复潮时间相对较晚，可能在产后4~6个月甚至更晚恢复月经，而非哺乳产妇月经复潮时间相对较早，可能在产后6~10周左右恢复。但无论是哪种情况，都可以通过上述出血时间、出血量、颜色等方面来分辨是月经还是恶露。例如哺乳产妇在产后较长时间出现类似非孕时月经特点的出血，就更可能是月经；非哺乳产妇在相对较早时间出现符合月经特征的出血表现则考虑是月经。

不同体质产妇：有些产妇可能体质特殊，但总体还是要依据出血的时间、量、颜色等客观表现来判断。比如体质较弱的产妇，在判断时同样需要从上述常规的时间、量、颜色等维度去区分是月经还是恶露。

总之，通过综合考虑产后出血的时间、出血量、颜色以及产妇是否哺乳等个体差异情况，可以较为准确地分辨产后出血是月经还是恶露。如果产妇对产后出血情况有疑虑，建议及时就医，由医生进行更专业的判断和评估。