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颈椎病请勿随意按摩

2024年08月13日 13:44:32
刘渤
刘渤主任医师骨科
重庆医科大学附属第一医院
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颈椎病患者切勿随意按摩,因为按摩可能会加重颈椎病,甚至导致更严重的后果。颈椎病主要有神经根型、脊髓型、椎动脉型三种类型,治疗方法包括药物、手术、物理治疗等。出现颈部不适应及时就医,明确颈椎病类型和严重程度后,在医生的指导下进行治疗。同时,患者要注意颈部保暖和休息,避免长时间低头、仰头或伏案工作,选择合适的枕头,加强颈部肌肉锻炼。

颈椎病切勿随意按摩,以下是原因:

一、按摩可能加重颈椎病

1.按摩力度不当

按摩师如果没有掌握好力度,可能会加重颈椎间盘的损伤,导致症状加重。

2.按摩位置不准

颈椎病患者的颈椎结构可能已经发生改变,如果按摩位置不准确,可能会刺激椎动脉或神经根,引起头晕、上肢麻木等症状。

二、颈椎病的类型

1.神经根型颈椎病

主要表现为颈肩痛、上肢放射痛、手指麻木等。

治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗等,严重者可能需要手术治疗。

2.脊髓型颈椎病

主要表现为四肢无力、行走困难、踩棉花感等。

一旦确诊,应尽早手术治疗,以免延误病情。

3.椎动脉型颈椎病

主要表现为头晕、头痛、恶心等。

治疗方法主要是改善脑血液循环,可采用药物、物理治疗等方法。

三、如何正确治疗颈椎病

1.就医诊断

出现颈部不适、疼痛等症状时,应及时就医,进行详细的检查,明确颈椎病的类型和严重程度。

2.治疗方法

医生会根据颈椎病的类型和病情制定个性化的治疗方案,包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

患者应积极配合医生的治疗,按时服药、定期复查。

3.注意事项

避免长时间低头、仰头或伏案工作,保持正确的坐姿和站姿。

选择合适的枕头,不宜过高或过低。

加强颈部肌肉的锻炼,可进行颈部保健操等。

总之,颈椎病患者切勿随意按摩,应在医生的指导下进行治疗。同时,要注意颈部的保暖和休息,避免病情加重。如果出现上肢无力、行走困难等症状,应立即就医,以免延误病情。

什么是交感型颈椎病
黄国强
黄国强副主任医师
2025年10月02日
浙江中医药大学附属第二医院
交感型颈椎病是因颈椎退变等因素刺激周围交感神经纤维致其功能紊乱引发的综合征,发病机制与年龄、生活方式、颈椎病史相关,临床表现有眼部、头部、心血管、胃肠道及其他症状,诊断要点为具相关症状且与颈部活动明显相关、影像学检查有颈椎退变表现及需鉴别其他类似疾病。
颈椎病严重有什么症状
李宏
李宏副主任医师
2025年09月27日
北京大学第一医院
颈椎病可致多种症状,神经系统症状有上肢放射性疼痛或麻木(因增生骨质、突出椎间盘压迫神经根,疼痛麻木呈放射性,年龄大、长期伏案或有颈椎退变病史者易出现)及下肢行走障碍(脊髓受压致下肢神经传导异常,长期伏案、颈部外伤或有颈椎退变基础的中老年人易出现,表现为行走
做什么运动对颈椎病好
张博
张博副主任医师
2025年09月22日
首都医科大学附属北京朝阳医院
颈椎病患者可进行有氧运动如游泳和慢跑来改善,还可进行颈部柔韧性训练包括颈部前屈后伸、左右侧屈,以及颈部肌肉力量训练包括靠墙静力蹲起、头部抗阻训练,运动时需根据自身情况调整方式、幅度、阻力等避免损伤等不适。
椎动脉型颈椎病的锻炼
臧虎
臧虎副主任医师
2025年09月10日
吉林大学中日联谊医院
颈部伸展运动需注意不同人群的年龄、性别、生活方式和病史因素,其作用是伸展颈部肌肉增加颈椎间隙改善脑部供血;颈部旋转运动要考虑相关因素,作用是调整颈椎关节位置促进椎动脉血液循环;米字操要依据不同人群情况进行,作用是全方位活动颈部调整生理曲度促进椎动脉供血恢复
椎动脉型颈椎病的锻炼方法
黄景辉
黄景辉副主任医师
2025年09月10日
西京医院
颈部伸展运动需端坐平视将头颈部向右侧屈感左侧颈部拉伸保持一定时间换侧重复,原理是拉开椎动脉周围结构距离缓解受压,老年人群幅度不宜过大严重颈椎骨质增生者需遵医嘱;颈部旋转运动端坐缓慢左右旋转目视后方保持时间重复,原理是调整颈椎关节位置关系改善椎动脉血供,儿童
椎动脉型颈椎病需要如何锻炼
王善金
王善金副主任医师
2025年09月10日
上海市东方医院总院
颈部肌肉锻炼包括颈部前屈后伸、左右侧屈、水平旋转、仰头扩胸及游泳锻炼,锻炼时注意运动强度和频率,孕妇、严重心肺疾病患者等特殊人群不适合上述锻炼需遵医嘱选择合适康复方式,锻炼中出现不适需立即停止并就医。
患椎动脉颈椎病怎么锻炼能缓解
赵松
赵松主治医师
2025年09月10日
吉林大学第一医院
颈部伸展运动需坐在椅子上挺直背部将手放头部侧拉头感拉伸保持适宜时长不同人群注意事项不同;颈部旋转运动坐在椅子上缓慢旋转头部不同人群注意要点有别;耸肩运动双肩缓慢耸起放下不同人群需注意力度等;颈椎米字操头部依次做不同动作像写米字不同人群有锻炼要求;游泳锻炼蛙
椎动脉颈椎病锻炼方法有哪些
陈晓明
陈晓明副主任医师
2025年09月10日
广西医科大学第一附属医院
颈部伸展运动可坐在椅上挺直背将手放头侧拉向侧感颈部拉伸,能增肌肉柔韧性改善活动度缓解不适,年龄大的人动作轻柔严重骨质疏松者谨慎;颈部旋转运动坐在椅上缓慢转头看肩后可增旋转活动度促血循环,儿童需家长监护有颈部急性损伤者不宜;米字操想象用下巴写米字含多动作能全
椎动脉型颈椎病的最有效治疗锻炼方法
刘军
刘军主任医师
2025年09月10日
广东省中医院
颈部伸展运动可增加椎动脉周围血管活动度改善供血一般成年患者可进行儿童患椎动脉型颈椎病需遵医嘱女性注意幅度严重颈椎病史者先咨询医生;颈部旋转运动能促进血液循环调整关节位置成年患者适用儿童需谨慎女性注意幅度颈椎不稳定或急性发作期疼痛明显者避免剧烈旋转;米字操可
患椎动脉颈椎病怎么运动能缓解
凌钦杰
凌钦杰主治医师
2025年09月10日
广医一院
颈部伸展运动可增加颈部左侧肌肉伸展性、改善活动度,严重颈椎不稳定者及老年人需注意,颈部旋转运动能锻炼旋转肌群、促进血液循环,严重颈椎间盘突出伴神经压迫者及儿童需留意,游泳选蛙泳可锻炼颈部肌肉、减轻重量负担,耳部感染或皮肤破损者、孕妇需注意,靠墙站立拉伸运动
椎动脉型颈椎病怎么运动
毛宁方
毛宁方副主任医师
2025年09月10日
上海长海医院
颈部肌肉锻炼运动包括颈部前屈后伸可增强颈肌力量、改善活动度与血液循环,颈部左右侧屈能锻炼侧方肌肉、维持稳定性,头部旋转运动可增加旋转活动度、促进脑部供血,颈部拉伸能拉伸前方肌肉、缓解紧张,全身性运动辅助有游泳可减轻颈部负荷、锻炼肌肉等及慢跑可促进全身血液循
椎动脉颈椎病锻炼方法
张煜辉
张煜辉副主任医师
2025年09月10日
上海交通大学医学院附属仁济医院东院
颈部伸展运动是坐在椅子上挺直背部将手放头部右侧轻拉头部向侧以增椎动脉周围颈部肌肉柔韧性改善颈部生物力学环境缓解颈椎病相关症状不同人群可进行但严重发作时谨慎;颈部旋转运动是坐在椅子上缓慢向两侧旋转头部以促进血液循环调整颈椎关节位置关系减轻椎动脉压迫不同人群可
椎动脉型颈椎病适合做什么运动
王如蜜
王如蜜高级康复治疗师
2025年09月10日
中南大学湘雅二医院
颈部伸展运动可增加颈椎间隙、减轻椎动脉压迫、改善脑部供血,颈部旋转运动有助于调整颈椎关节位置、改善椎动脉血流,游泳适合蛙泳自由泳可减轻颈椎负荷、增强颈部肌肉力量等,瑜伽山式树式等动作能改善颈椎力学环境,老年人运动要温和安全、儿童青少年运动要科学轻柔、严重心
椎动脉型颈椎病的运动方法
刘小云
刘小云副主任医师
2025年09月10日
华中科技大学同济医学院附属协和医院
颈部伸展运动可增加椎动脉周围空间、改善受压及增强颈部肌肉力量等,老年及严重骨质疏松者运动需注意;颈部旋转运动能调整颈椎关节位置关系、促进血液循环,儿童及有颈部外伤病史者需谨慎;头部后仰运动可拉伸前侧肌肉、锻炼后部肌肉等,妊娠期女性及高血压患者运动要小心;“
椎动脉颈椎病怎么运动
许秀峰
许秀峰主治医师
2025年09月10日
长沙市中心医院
颈部伸展运动需坐在椅子上挺直背部用手轻拉头部向侧以增柔韧性改善活动度成年人可自如进行儿童有问题需专业指导;颈部旋转运动坐在椅子上缓慢转头向侧每侧重复数次可改善供血老年人要缓慢防止不适;肩部绕环运动站立或坐姿双肩缓慢绕环可促进循环有骨质疏松老年人要注意幅度;
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