什么东西可以降低龟头的敏感度
一、局部外用药物
（一）复方利多卡因乳膏
1.作用机制：复方利多卡因乳膏含有利多卡因和丙胺卡因，这两种药物均为局部麻醉剂，可通过阻滞神经冲动的产生和传导来降低龟头的敏感度。研究表明，将其涂抹于龟头表面后，能够在一定时间内发挥麻醉作用，减少龟头受到的刺激传入。例如，相关临床研究发现，使用复方利多卡因乳膏后，患者龟头的敏感度在一定程度上降低，性生活时间可能会有所延长。
2.适用人群及注意事项：成年男性适用。但要注意可能会引起局部皮肤的轻度烧灼感、瘙痒等不良反应，少数人可能对其中成分过敏。使用时应避免接触眼睛、口腔等黏膜部位。儿童由于皮肤屏障功能不完善且代谢与成人不同，不建议使用。
二、行为训练方法
（一）挤压法
1.操作方法：在性生活过程中，当男性感觉到即将射精时，女方可以用拇指放在阴茎冠状沟上下方，食指和中指放在阴茎系带两侧，轻轻挤压阴茎头，挤压时间持续3-4秒，这样可以暂时降低龟头的敏感度，延缓射精反射。多次练习这种挤压法，有助于提高对射精反射的控制能力。
2.适用人群及注意事项：适用于成年的性伴侣共同参与的情况。对于有生殖系统急性炎症等情况的男性应谨慎使用，避免在炎症期加重局部刺激。同时，训练需要双方长期配合，要有一定的耐心。
（二）停顿法
1.操作方法：男性在性生活中感觉到有射精紧迫感时，立即停止性生活动作，静止不动，同时做深呼吸等放松动作，待射精紧迫感消退后再继续进行性生活。通过反复练习停顿法，能够逐渐延长能够耐受刺激的时间，从而降低龟头的敏感度。例如，经过一段时间的训练，很多男性可以发现自己能够控制性生活的节奏，龟头敏感度降低带来的效果逐渐显现。
2.适用人群及注意事项：成年男性适用。有严重心理障碍等情况的男性在使用时可能需要结合心理疏导等方式，同时要注意性生活过程中的舒适度，避免因过度停顿影响双方体验。
三、器械辅助
（一）延时避孕套
1.作用机制：延时避孕套通常在避孕套表面添加了一些具有局部麻醉或延缓敏感度的物质，如苯佐卡因等。这些物质可以在性生活中逐渐释放，降低龟头与阴道等部位接触时的敏感度，从而达到延长性生活时间的目的。例如，一些含有苯佐卡因的延时避孕套经过临床测试，显示出能够在一定程度上降低龟头敏感度的效果。
2.适用人群及注意事项：成年男性适用。但要注意选择正规厂家生产的产品，避免使用劣质产品引起过敏等问题。对苯佐卡因等成分过敏的男性不能使用。儿童显然不适用，因为其身体发育尚未成熟，使用这类产品可能会带来未知的健康风险。
