什么东西降低龟头敏感

一、局部外用药物

（一）复方利多卡因凝胶

1.作用机制：复方利多卡因凝胶含有利多卡因等局麻药物，通过阻断神经冲动的传导，降低龟头的敏感度。有临床研究表明，在性生活前适量涂抹复方利多卡因凝胶，可延长性生活时间。

2.适用人群及注意事项：成年人可使用，使用时需注意可能出现局部烧灼感、瘙痒等不良反应，对酰胺类局部麻醉药或对此产品其他成分过敏者禁用。儿童由于皮肤娇嫩且代谢等生理功能与成人不同，不建议使用。

二、行为训练方法

（一）挤捏法

1.操作方式：性生活过程中，当男性有射精紧迫感时，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，由前向后适当挤捏阴茎，可降低龟头敏感度，每次挤捏3-4秒，重复几次可缓解射精冲动。

2.对不同人群的影响：成年人通过长期坚持训练可取得一定效果，儿童不适用此方法，因为儿童生殖系统尚未发育成熟，进行此类行为训练可能会造成不良影响。

三、佩戴避孕套

1.原理：避孕套可在一定程度上降低龟头受到的刺激，从而降低敏感度。市面上有不同厚度和材质的避孕套，研究发现使用合适的避孕套能延长性生活时间。

2.适用人群：成年男性均可使用，儿童不涉及性生活，无需使用。

四、保持局部清洁与干燥

1.重要性：保持龟头清洁干燥可减少炎症等因素对龟头敏感度的影响。例如，不注意局部清洁可能导致龟头炎，炎症刺激会使龟头敏感度升高，而保持清洁干燥可维持龟头正常的生理状态，有助于维持正常的龟头敏感度。

2.不同人群的注意事项：成年人要注意每天用清水清洗龟头部位，清洗时动作要轻柔。儿童也需注意保持外生殖器清洁，但清洗方式要温和，避免过度刺激儿童的生殖器官。