经常心烦意乱是怎么回事

通常情况下，经常心烦意乱可能由多种原因引起，具体如下：

一、精神压力过大：如果个人在生活、学习或工作中面临的压力过大，就可能导致精神压力过大。过大的精神压力容易刺激中枢神经，引发植物神经紊乱，从而使得患者常常出现心烦意乱的状况。对于这种情况，建议患者要学会自我放松，通过合适的方式如运动、听音乐、阅读等适当释放压力。

二、焦虑症：焦虑症患者往往会体验到过度的焦虑情绪。长时间处于焦虑、紧张的精神状态，会对中枢神经产生较强的刺激，进而可能导致患者经常心烦意乱。患者可以在医生指导下使用药物进行治疗，如盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片、奋乃静片等。同时，平时也要注意适当放松，找到合理的方式宣泄自己的情绪，比如倾诉、写日记等。

三、精神分裂症：若患者患有精神分裂症，可能会引起感知觉、思维、情感、行为等多方面的障碍，这也可能致使患者出现经常心烦意乱的症状。患者可前往医院接受专业的心理治疗，如认知行为治疗、精神分析治疗等。

总结提示：当经常出现心烦意乱时，要重视并寻找原因，根据具体情况采取合适的缓解措施或进行相应的治疗。如果情况严重或持续不缓解，应及时就医。