预防新型肺炎注意事项
一、个人防护方面
1.正确佩戴口罩：应选择符合标准的医用外科口罩或N95口罩，在人员密集场所、密闭空间等情况下需规范佩戴，佩戴时要确保口罩覆盖口鼻，紧密贴合面部，且需定期更换口罩，一般建议4小时左右更换一次，若口罩潮湿、污染则应立即更换。
2.勤洗手：在接触公共物品后、进食前、接触口鼻前等情况下，要用肥皂或含酒精浓度≥60%的洗手液洗手，采用流动水冲洗，洗手时间应不少于20秒，按照六步洗手法规范操作，彻底清洁手部。
二、环境通风方面
每日应定时开窗通风，一般每次通风时间不少于30分钟，可根据室内外空气质量情况合理安排通风频次，保持室内空气新鲜，降低室内可能存在的病毒浓度。
三、社交距离方面
尽量减少前往人员密集的场所，如商场、超市、影院等；若必须前往，要与他人保持至少1米以上的社交距离，在公共场所时避免用手触摸口、眼、鼻等部位。
四、健康监测方面
日常要留意自身健康状况，一旦出现发热（体温≥37.3℃）、咳嗽、乏力等呼吸道症状，应立即佩戴口罩前往发热门诊就医，并如实告知近期的接触史等情况，以便及时排查是否感染新型肺炎。
五、特殊人群注意事项
1.老年人：由于机体免疫力相对较低，更需严格做好防护，尽量减少外出，若必须外出要全程佩戴口罩，家人照顾时也应做好自身防护，避免将病毒传染给老年人；同时要关注老年人的身体状况，如有不适及时就医。
2.儿童：应选择适合儿童尺寸的口罩，佩戴时要确保贴合面部且不会影响呼吸，家长要监督儿童正确佩戴口罩，避免儿童因好奇而误食口罩；儿童活动时要避免前往人群聚集处，家长要保证儿童饮食营养均衡，让儿童适度进行户外活动以增强体质，但要避免过度劳累。
3.有基础疾病者：如患有糖尿病、高血压、慢性呼吸系统疾病等的人群，要更加注重防护，严格遵循上述防护措施，同时要密切关注基础疾病的控制情况，定期监测相关指标，若病情有变化需及时就医调整治疗方案，且在就医时要向医生说明自身基础疾病情况。
六、饮食运动方面
1.饮食：保持均衡饮食，多摄入富含维生素C、维生素D、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜水果（橙子、菠菜等）、奶类、蛋类、瘦肉等，以增强机体免疫力，但要注意食物的新鲜和卫生，避免食用生冷、变质食物。
2.运动：进行适度的运动锻炼，如散步、太极拳等，但要根据自身身体状况合理安排运动强度和时间，避免过度运动导致身体疲劳，影响免疫力。
