空腹血糖63算正常吗

一、空腹血糖63mmol/L肯定不正常，且数值严重超出正常范围。正常空腹血糖范围为3.9-6.1mmol/L。空腹血糖数值大于等于7.0mmol/L就达到了糖尿病的诊断标准之一，63mmol/L已远远高于此标准，很可能存在严重的糖代谢紊乱。这种高血糖状态若不及时处理，会引发诸多急性和慢性并发症。急性并发症如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等，严重时可危及生命；慢性并发症长期影响身体，累及全身多个系统，如肾脏、眼睛、神经、心血管等，导致肾功能衰竭、失明、神经病变、心脑血管疾病等。

1.可能病因：

1型糖尿病：多发生在儿童和青少年，主要因胰岛β细胞被破坏，导致胰岛素绝对缺乏。

2型糖尿病：常见于成年人，与遗传、肥胖、体力活动不足、不合理饮食等多种因素相关，胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足共同作用引发疾病。

其他特殊类型糖尿病：如由胰腺疾病（胰腺炎、胰腺切除等）、内分泌疾病（库欣综合征、肢端肥大症等）、药物（糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等）或遗传因素等引起。

妊娠糖尿病：发生在妊娠期间，孕期胎盘分泌的激素影响胰岛素的正常作用，导致血糖升高。

2.需进一步检查：

复查血糖：包括空腹血糖、餐后2小时血糖等，以确认血糖情况。

糖化血红蛋白：反映过去2-3个月的平均血糖水平，有助于了解近期血糖控制情况。

胰岛功能检查：如胰岛素释放试验、C肽释放试验，评估胰岛β细胞功能。

尿常规：检测尿糖、尿酮体等，判断是否存在酮症酸中毒等并发症。

血生化：检查肝肾功能、血脂等，了解身体整体代谢状况。

二、治疗

1.药物治疗：二甲双胍、胰岛素。

2.非药物治疗：

饮食控制：控制总热量摄入，根据年龄、性别、体重、活动量等计算每日所需热量。碳水化合物占总热量50%-65%，优先选择复杂碳水化合物如全谷物、豆类等；蛋白质占15%-20%；脂肪占20%-30%，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入。定时定量进餐，避免暴饮暴食。

运动锻炼：规律运动可提高胰岛素敏感性，降低血糖。每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可分5天进行，每次30分钟左右。结合适量的力量训练，如举重、俯卧撑等，有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。运动前后注意监测血糖，预防低血糖发生。

血糖监测：通过自我血糖监测了解血糖波动情况，以便调整治疗方案。可使用血糖仪在家自行测量空腹血糖、餐后血糖等，也可定期到医院进行糖化血红蛋白等检查。

三、特殊人群提示

1.儿童青少年：儿童若确诊糖尿病，多为1型糖尿病，需终身依赖胰岛素治疗。家长要帮助孩子建立规律的生活作息和饮食习惯，保证充足睡眠。鼓励孩子积极参加体育活动，但要注意预防低血糖和运动损伤。同时，关注孩子心理状态，糖尿病可能给孩子带来心理压力，家长要给予足够关爱和支持。

2.孕妇：妊娠糖尿病患者饮食控制既要保证孕妇和胎儿营养需求，又要控制血糖。避免高糖、高脂食物，适当增加膳食纤维摄入。运动选择适合孕妇的方式，如散步、孕妇瑜伽等，且需在医生指导下进行。密切监测血糖，血糖控制不佳易导致胎儿发育异常、早产、巨大儿等不良后果，需严格遵医嘱治疗，确保母婴安全。

3.老年人：老年人常合并多种慢性疾病，肝肾功能可能有所下降。在治疗过程中，药物选择需谨慎，避免使用对肝肾功能影响大的药物。血糖控制目标可适当放宽，以减少低血糖风险。注意预防糖尿病慢性并发症，定期进行身体检查，关注视力、肾功能、心血管功能等。日常生活中，行动不便者要注意防止跌倒，因高血糖可能导致神经病变，影响感觉功能。