做完心脏支架最怕什么运动

一、剧烈高强度运动

做完心脏支架后，剧烈高强度运动是需要特别警惕的。例如快跑、快速登山、爆发性的力量训练等。这类运动可能会使心率急剧加快，心脏负荷瞬间大幅增加，超出心脏在支架术后相对脆弱的承受范围。有研究表明，剧烈运动时心脏需氧量大幅上升，而支架术后血管再通区域的心肌供血虽然已得到一定改善，但剧烈运动引发的血流动力学改变可能导致心肌缺血等情况发生风险增加。对于老年患者，本身身体机能有所下降，心脏储备功能减弱，更不宜进行此类运动；年轻患者若有不良生活方式，如长期缺乏运动后突然进行剧烈高强度运动，也会对心脏造成较大冲击。

二、竞技性运动

像足球、篮球等竞技性运动也需避免。在竞技性运动过程中，运动节奏变化大，有频繁的冲刺、急停、变向等情况，心脏需要不断调整供血来适应身体的快速变化。这会使得心脏处于不稳定的工作状态，增加心脏事件发生的可能性。例如在篮球比赛中，球员频繁的高强度折返跑，心脏要快速应对血压、心率的波动，对于支架术后患者来说，这种频繁的血流动力学波动可能影响心脏的正常功能。对于男性患者，如果平时有参与竞技性运动的习惯，术后必须严格摒弃，女性患者同样如此，若有相关生活方式，需及时调整。

三、长时间无氧运动

长时间无氧运动也不建议，比如持续时间较长的高强度力量型无氧运动，像持续数分钟的平板支撑极限挑战等。无氧运动主要靠无氧代谢供能，会产生较多乳酸等代谢产物，还会使体内儿茶酚胺等激素水平升高，导致血管收缩，心脏后负荷增加。支架术后心脏的调节能力相对较弱，长时间无氧运动易引发心脏缺血、心律失常等问题。对于有久坐等不良生活方式转变为进行长时间无氧运动的人群，尤其是有基础病史的患者，更要注意规避。老年患者长时间无氧运动时，身体各器官功能衰退，心脏耐受能力差，发生不良事件的风险更高。