每次刷牙牙龈都出血怎么办
一、可能的原因及应对措施
（一）刷牙方法不当
原因：如果刷牙时用力过大，或者使用硬毛牙刷，容易损伤牙龈导致出血。
应对措施：选择软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙齿，然后移动牙刷，重复以上动作，在同一区域要反复颤动多次，且保证每颗牙齿都得到清洁，每次刷牙时间不少于3分钟。
（二）口腔卫生状况差
原因：牙菌斑、牙结石堆积，刺激牙龈，引起牙龈炎症，进而导致刷牙时出血。牙菌斑是一种不断在牙齿表面形成的细菌性生物膜，如果不及时清除，会逐渐钙化形成牙结石，牙结石会持续刺激牙龈。
应对措施：定期进行洗牙，一般每6-12个月洗牙一次。日常要坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，使用牙线或冲牙器辅助清洁，清除牙齿邻面等刷牙难以清洁到的部位的菌斑和食物残渣。
（三）全身性疾病
原因：某些全身性疾病也可能导致牙龈出血，如血液系统疾病（白血病、血小板减少性紫癜等）、糖尿病等。血液系统疾病会影响凝血功能，糖尿病患者由于血糖控制不佳，口腔内环境改变，容易发生口腔感染，进而导致牙龈出血。
应对措施：如果怀疑是全身性疾病引起的牙龈出血，需要及时就医进行全面检查，比如血液检查、血糖检测等，针对具体疾病进行相应的治疗。例如，血液系统疾病需要血液科专科治疗，糖尿病患者需要在内分泌科进行血糖控制等综合治疗。
二、不同人群的特殊情况及建议
（一）儿童
原因：儿童可能存在刷牙不认真、口腔卫生习惯尚未养成等情况，也可能是正在换牙期，牙龈相对敏感。
建议：家长要帮助儿童养成良好的刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏，监督儿童每天早晚正确刷牙。同时，要关注儿童换牙期的口腔情况，如有异常及时就医。
（二）孕妇
原因：孕期由于体内激素水平变化，牙龈对局部刺激的反应性增强，容易发生牙龈炎症出血，即妊娠期牙龈炎。
建议：孕妇更要注重口腔卫生，坚持认真刷牙、漱口。在孕期产检时可告知医生牙龈出血情况，医生会根据具体情况给予适当的口腔护理建议，如必要时进行简单的洗牙等操作，但要选择合适的时机。
（三）老年人
原因：老年人可能存在牙齿松动、缺失等情况，口腔自洁能力下降，同时可能伴有一些慢性疾病，如高血压、冠心病等，服用的药物也可能影响凝血功能。
建议：老年人要保持良好的口腔卫生，对于松动牙齿等情况要及时处理。如果正在服用可能影响凝血功能的药物，要定期检查口腔，发现牙龈出血等问题及时就医，同时告知医生正在服用的药物情况。
