洗头会掉很多头发是什么原因

一、生理性因素

（一）正常新陈代谢

头发也有正常的新陈代谢周期，处于退行期及休止期的头发会自然脱落，通常每天脱落50-100根头发属于正常现象。这是因为头发的生长分为生长期、退行期和休止期，当新的头发长出时，旧的头发会自然脱落，洗头时由于水流的冲击等因素，可能会使处于休止期的头发更容易脱落，这是人体正常的生理现象，一般不需要特殊处理。不同年龄阶段的人群新陈代谢情况略有不同，年轻人新陈代谢相对旺盛，可能脱落的头发数量在正常范围内时也会感觉洗头掉发稍多，但仍属于生理性范畴。

（二）头发梳理与清洗方式

1.梳理不当：如果使用过于尖锐或粗硬的梳子梳理头发，在洗头前梳理头发时就可能造成较多头发断裂，进而在洗头时脱落。例如使用塑料齿较密且尖锐的梳子梳理长发，会对头发造成机械性损伤，导致更多头发在洗头时掉落。不同发质的人群对梳子的选择有不同要求，如油性发质人群可能需要选择更能清洁头皮的梳子，但如果梳子不合适，都会增加洗头时头发脱落的数量。

2.洗头方式不当：洗头时水温过高或过低都可能对头发产生不良影响。水温过高会损伤头发的毛鳞片，使头发变得脆弱易断，从而在洗头时脱落增多；水温过低可能影响头皮的血液循环，虽然对头发脱落的直接影响相对较小，但也可能间接导致头发健康状况不佳。另外，洗头时过度用力揉搓头发，会使头发受到较大的外力拉扯，容易导致头发脱落数量增加。不同生活习惯的人群，如经常烫发染发的人群，头发本身的状况相对脆弱，更需要注意洗头时的水温、梳理方式和揉搓力度等。

二、病理性因素

（一）脂溢性脱发

1.发病机制：与遗传因素和雄激素水平有关。遗传因素使毛囊对雄激素的敏感性增加，雄激素会使毛囊缩小，头发逐渐变细、变短，最终脱落。头皮油脂分泌旺盛是脂溢性脱发的一个明显特征，过多的油脂会堵塞毛囊，影响头发的正常生长。研究表明，脂溢性脱发患者头皮中的二氢睾酮水平相对较高，这是导致毛囊萎缩的重要原因之一。

2.人群特点：多见于青春期后男性，也可发生于女性。男性患者通常表现为前额发际线后移，头顶头发逐渐稀疏；女性患者一般是头顶头发弥漫性稀疏，发际线一般不后移。脂溢性脱发的发生与生活方式也有一定关系，如长期熬夜、精神压力大、高糖高脂饮食等会加重脂溢性脱发的症状。长期熬夜会影响人体的内分泌平衡，进而影响头发的生长周期；高糖高脂饮食会导致头皮油脂分泌进一步增加，加重毛囊堵塞的情况。

（二）斑秃

1.发病机制：是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击毛囊，导致头发突然脱落。目前认为与遗传易感性、情绪应激、自身免疫等因素有关。例如，长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪应激状态可能诱发斑秃，因为情绪应激会影响人体的免疫系统功能，使得免疫系统对毛囊的攻击加剧。

2.人群特点：可发生于任何年龄，包括儿童和老年人。斑秃的表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发区，脱发区皮肤光滑，无炎症表现。在儿童斑秃患者中，家长往往会发现孩子头部突然出现一块或几块没有头发的区域，这可能与儿童的心理压力、生活环境变化等因素有关。而对于老年斑秃患者，除了自身免疫等因素外，还可能与老年人的身体机能衰退、营养状况等有关。

（三）其他疾病

1.营养不良性脱发：

-发病机制：缺乏某些营养素会影响头发的正常生长。例如缺乏蛋白质，头发的主要成分是角蛋白，是由蛋白质组成的，缺乏蛋白质会使头发变得干枯、易断，从而导致洗头时脱发增多；缺乏维生素B族，如维生素B2、B6等，会影响头皮的新陈代谢，导致头发生长不良；缺乏铁、锌等微量元素，也会影响头发的正常生长和健康。

-人群特点：多见于节食减肥人群、挑食偏食人群以及患有慢性消耗性疾病的人群。节食减肥人群往往过度限制饮食，容易造成营养摄入不均衡；挑食偏食人群长期摄入食物种类单一，会导致某些营养素缺乏；患有慢性消耗性疾病的人群，如恶性肿瘤患者在治疗过程中，由于疾病本身或治疗的影响，可能出现营养不良性脱发。

2.内分泌疾病：

-甲状腺功能异常：甲状腺激素对头发的生长起着重要作用。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，会导致头发生长缓慢、干枯、易脱落；甲状腺功能亢进时，机体代谢亢进，也可能出现头发稀疏、易脱落的情况。例如，甲状腺功能减退患者除了头发问题外，还可能伴有乏力、怕冷、水肿等全身症状；甲状腺功能亢进患者会有多汗、心慌、消瘦等表现。不同年龄的内分泌疾病患者，其头发脱落的表现和伴随症状有所不同，老年人患内分泌疾病时，身体各方面机能相对较弱，头发脱落可能会对生活质量产生一定影响。

三、其他因素

（一）环境因素

1.季节变化：一般来说，秋季是头发脱落相对较多的季节。这是因为季节更替时，人体的内分泌和新陈代谢会发生相应变化，头皮的血液循环和头发的生长周期也会受到影响。秋季气温逐渐降低，空气湿度相对降低，头发容易变得干燥，在洗头时更容易脱落。不同地区的季节变化特点不同，例如北方地区秋季气候干燥，对头发的影响可能更明显，而南方地区如果秋季湿度变化较大，也会对头发产生一定影响。

2.空气污染：长期处于空气污染较为严重的环境中，空气中的粉尘、有害气体等会附着在头发和头皮上，影响头皮的正常呼吸和毛囊的功能，进而导致头发健康状况下降，洗头时脱发增多。例如在工业污染严重的地区生活或工作的人群，头发受到空气污染的影响较大。不同年龄段的人群对空气污染的敏感程度有所不同，儿童的呼吸系统和头皮等器官相对娇嫩，更容易受到空气污染的侵害，从而影响头发的生长。

（二）药物因素

某些药物在服用后可能会引起脱发的不良反应。例如抗肿瘤药物，在抑制肿瘤细胞生长的同时，也会对正常增殖较快的毛囊细胞产生抑制作用，导致脱发；一些抗抑郁药物、降压药物等也可能引起不同程度的脱发。不同药物引起脱发的机制和表现有所不同，服用药物的人群需要密切关注自身头发的变化情况，如果在服药期间发现洗头掉发明显增多，应及时与医生沟通，考虑是否是药物不良反应引起，并在医生的指导下决定是否调整用药。老年人由于肝肾功能相对减退，对药物的代谢和耐受能力有所下降，服用药物时更需要注意药物可能引起的脱发等不良反应。