
洗头时掉很多头发是什么原因?

一、生理性因素
(一)正常新陈代谢
头发有其生长周期,包括生长期、退行期和休止期。正常情况下,每天会有50-100根头发进入休止期然后自然脱落,这是头发新陈代谢的正常现象。一般在洗头时,由于水的浸泡等因素,会使处于休止期的头发更容易脱落,只要整体头发数量没有异常减少,就属于正常情况。例如,健康人群每天自然脱落的头发数量在这个范围内,洗头时出现少量掉发是常见的。
(二)头发牵拉
洗头时如果过度拉扯头发,比如用力揉搓、用梳子大力梳理等,会使原本牢固的头发受到外力牵拉而脱落。这种情况在洗头过程中如果操作不当就可能发生,只要不是频繁过度拉扯,一般不会对头发健康造成长期影响。比如偶尔一次洗头时用力过猛拉扯头发导致掉几根,通常是可以恢复的。
二、病理性因素
(一)雄激素性脱发
1.发病机制:主要与遗传因素和雄激素作用有关。男性患者体内雄激素睾酮在5α-还原酶的作用下转化为二氢睾酮,二氢睾酮会使毛囊缩小,头发逐渐变细、变短,最终脱发。女性患者也可能与雄激素水平异常等因素相关。
2.表现:男性多表现为额颞部发际线后移,头顶头发进行性稀疏;女性多为头顶头发稀疏,发际线一般不后移。洗头时可出现较多头发脱落,且随着病情进展,脱发情况会逐渐加重。例如,有家族遗传史的人群,在青春期后可能逐渐出现雄激素性脱发的表现,洗头时掉发增多。
(二)斑秃
1.发病机制:是一种自身免疫性疾病,机体免疫系统错误地攻击毛囊,导致毛囊破坏,毛发脱落。具体机制可能与遗传、情绪应激、自身免疫功能紊乱等多种因素有关。
2.表现:通常表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发区,边界清楚,脱发区皮肤光滑,无炎症等表现。洗头时可发现脱发区域头发明显脱落,病情严重时可出现全身毛发脱落,即普秃。例如,一些人在经历重大精神刺激后,可能诱发斑秃,洗头时会发现掉发量明显多于平时。
(三)营养不良
1.蛋白质缺乏:头发的主要成分是角蛋白,是一种蛋白质,如果机体长期缺乏蛋白质,会影响头发的正常生长和结构,导致头发脆弱易脱落。例如,长期素食且蛋白质摄入不足的人群,洗头时可能出现较多头发脱落。
2.维生素缺乏:尤其是维生素B族,对头发的生长至关重要。维生素B2参与能量代谢,维生素B6参与氨基酸和脂肪的代谢等,缺乏时会影响头发的生长周期,导致脱发。例如,长期酗酒、节食的人群容易出现维生素缺乏,进而引起洗头时掉发增多。
3.微量元素缺乏:铁、锌等微量元素缺乏也会影响头发健康。铁是合成血红蛋白的重要原料,血红蛋白负责运输氧气,头发毛囊细胞需要氧气来维持正常代谢,缺铁会影响毛囊的正常功能;锌参与多种酶的合成,对头发的生长和修复有重要作用,缺锌时头发容易脱落。例如,孕妇如果缺乏微量元素,也可能影响胎儿头发的发育,出生后洗头时可能出现掉发情况。
(四)内分泌疾病
1.甲状腺功能异常:甲状腺激素对头发的生长起着重要作用。甲状腺功能减退时,甲状腺激素分泌减少,机体代谢减缓,头发生长缓慢且容易脱落;甲状腺功能亢进时,甲状腺激素分泌过多,也可能导致头发稀疏、易脱落。例如,甲状腺功能异常的患者在洗头时,往往会发现掉发比常人增多,同时可能伴有其他甲状腺功能异常的表现,如甲状腺功能减退患者可能出现乏力、畏寒等,甲状腺功能亢进患者可能出现多汗、心慌等。
三、其他因素
(一)洗护产品使用不当
1.洗发水选择不合适:使用了不适合自己发质的洗发水,比如油性发质却使用了滋润型的洗发水,可能会导致头发油腻、粘连,洗头时容易脱落;或者洗发水含有刺激性成分,长期使用会损伤头发,导致洗头时掉发增多。例如,敏感性头皮的人使用了含有较强刺激性化学物质的洗发水,可能会引起头皮炎症,进而导致脱发。
2.洗头频率不当:洗头过于频繁,会破坏头皮的油脂平衡,使头皮失去天然的保护屏障,导致头发容易脱落;洗头过于稀少,头皮油脂堆积,也会影响毛囊的正常功能,导致洗头时掉发增多。例如,油性发质的人如果洗头过于稀少,头皮油脂堵塞毛囊,洗头时就会掉很多头发;而干性发质的人如果洗头过于频繁,也会损伤头发导致掉发。
(二)疾病治疗的影响
某些疾病在治疗过程中使用的药物可能会引起脱发的副作用。例如,化疗药物在杀死癌细胞的同时,也会对正常的毛囊细胞造成损伤,导致脱发,在洗头时这种掉发情况会比较明显。此外,一些治疗皮肤病、免疫系统疾病等的药物也可能有导致脱发的不良反应。例如,长期服用某些抗癫痫药物的患者,可能会出现洗头时掉发增多的情况。
(三)年龄因素
1.儿童期:婴儿在出生后3-4个月可能会出现胎发脱落,这是正常的生理现象,随后会有新的头发长出。儿童期如果营养不良、患有某些疾病等也可能出现洗头时掉发增多,比如营养不良的儿童,由于缺乏头发生长所需的营养物质,洗头时会有较多头发脱落。
2.老年期:老年人头发的生长周期发生变化,毛囊逐渐萎缩,头发变得稀疏、脆弱,洗头时也容易出现较多头发脱落,这是正常的衰老表现,但如果同时伴有其他异常情况,如头皮瘙痒、皮疹等,就需要进一步检查。例如,老年男性可能随着年龄增长出现雄激素性脱发的表现,洗头时掉发增多。















