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洗头掉好多头发怎么回事

2025年10月23日 05:04:51
汪凯凡
汪凯凡主治医师皮肤科
马鞍山市人民医院
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一、生理性因素

(一)正常新陈代谢

头发有其生长周期,包括生长期、退行期和休止期。正常人每天会有50-100根头发处于休止期,从而自然脱落,这是正常的新陈代谢现象。一般情况下,新的头发会不断生长来补充,所以如果只是每天掉发数量在此范围内,多是生理性的。例如,健康人群在日常生活中,头发的生长和脱落处于动态平衡,这种生理性掉发无需过度担忧。

(二)季节变化

季节更替时,人体的内分泌等生理功能会发生相应改变。一般来说,秋季较常见掉发增多的情况。因为季节转换时,气温、光照等因素变化,人体的新陈代谢也会随之调整,头发的生长周期可能会受到影响,导致一定数量的头发进入休止期而脱落。比如,秋季气温逐渐降低,人体为适应环境变化,头发的生长速度可能会减慢,而休止期头发的脱落相对增多,但通常这种掉发增多在季节过渡结束后会逐渐恢复正常。

二、病理性因素

(一)营养不良

营养缺乏类型及影响:如果缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素,会影响头发的正常生长和健康。例如,蛋白质是头发的主要组成成分,长期蛋白质摄入不足,会使头发变得脆弱、易脱落;缺乏维生素B族,尤其是维生素B7(生物素)等,会影响头发的生长周期,导致头发易断裂、脱落;铁是合成血红蛋白的重要原料,缺铁会导致贫血,进而影响头发的血液供应,使头发失去光泽、易脱落;锌参与人体多种酶的合成,对头发的生长和修复有重要作用,缺锌时也可能出现掉发增多的情况。

常见人群及表现:多见于节食减肥人群、素食者(若膳食搭配不合理)等。比如节食减肥人群,为控制体重过度限制饮食,容易造成营养不均衡,从而出现掉发较多的情况,表现为头发稀疏、无光泽等。

(二)内分泌失调

甲状腺功能异常:甲状腺分泌的甲状腺激素对头发的生长起着重要作用。甲状腺功能亢进或减退都可能导致掉发。甲状腺功能亢进时,机体代谢亢进,可能会影响头发的生长环境;甲状腺功能减退时,甲状腺激素分泌不足,会使头发生长缓慢、干燥、易脱落。例如,甲状腺功能减退患者除了掉发增多外,还可能伴有乏力、畏寒、皮肤干燥等症状。

雄激素性脱发:常见于男性,也可见于女性。男性雄激素性脱发主要与雄激素水平有关,雄激素作用于毛囊,使其微小化,头发逐渐变细、变短,最终脱落。女性雄激素性脱发相对男性症状较轻,多表现为头顶头发稀疏。这种情况有一定的遗传倾向,家族中有雄激素性脱发患者的人群患病风险相对较高。

(三)头皮疾病

脂溢性皮炎:头皮油脂分泌过多,马拉色菌等微生物繁殖,刺激头皮,引起炎症反应。患者头皮会出现红斑、油腻性鳞屑,同时伴有不同程度的瘙痒,头发容易脱落。多见于青壮年,与皮脂腺分泌旺盛、遗传、马拉色菌感染等因素有关。例如,一些长期熬夜、喜食油腻辛辣食物的人,容易诱发脂溢性皮炎,导致掉发增多。

头癣:由皮肤癣菌感染头皮和头发引起。头癣可分为黄癣、白癣、黑癣等类型,不同类型表现略有不同,但都会导致头皮出现病变,影响头发的生长,引起头发折断、脱落。头癣具有传染性,可通过直接接触或共用梳子、帽子等物品传播,儿童相对更容易感染头癣。

三、生活方式因素

(一)洗护不当

洗发频率不当:过于频繁洗头会破坏头皮的油脂平衡,使头皮失去天然的保护屏障,导致头发干燥、易断裂脱落;而洗发频率过低,则会使头皮油脂、灰尘等堆积,堵塞毛囊,影响头发的正常生长,也容易引起掉发。一般来说,油性头发可2-3天洗一次头,干性头发可3-5天洗一次头,中性头发可根据自身情况适当调整。

使用不合适的洗护产品:一些刺激性较强的洗发水、染发剂、烫发剂等,其中的化学物质可能会损伤头发和头皮。例如,染发剂中的对苯二胺等成分可能会引起头皮过敏反应,导致头发大量脱落;烫发剂中的还原剂等可能会破坏头发的角质蛋白结构,使头发变得脆弱易断。

(二)不良作息

长期熬夜:长期熬夜会打乱人体的生物钟,影响内分泌系统的正常功能,进而影响头发的生长周期。熬夜会使身体处于应激状态,激素水平失衡,导致头发脱落增多。例如,一些经常熬夜加班、熬夜玩游戏的人群,往往会出现掉发比正常作息人群增多的情况。

过度劳累:长期的精神压力过大、过度劳累会使人体处于紧张状态,交感神经兴奋,导致毛囊收缩,影响头发的血液供应,从而引起掉发。比如,长期从事高强度工作的人群,由于精神长期高度紧张,容易出现掉发增多的现象。

四、特殊人群情况

(一)儿童

营养不良因素:儿童处于生长发育阶段,对营养需求较高。如果儿童存在挑食、偏食等情况,容易导致营养不良,进而引起掉发。例如,有些儿童不爱吃蔬菜、肉类等,导致蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足,影响头发的正常生长。

洗护方面:儿童的头皮相对娇嫩,使用刺激性强的洗护产品更容易损伤头皮和头发。家长在给儿童选择洗护产品时应格外谨慎,尽量选择温和、无刺激的儿童专用产品。同时,儿童的洗发频率也应适中,避免过度清洁导致头皮受损。

(二)孕妇

生理性因素:孕妇在孕期由于体内激素水平的变化,头发的生长周期可能会发生改变。一般在产后会逐渐恢复正常,但在孕期可能会出现掉发增多的情况,这是相对常见的现象,多是由于激素变化引起的生理性掉发。

营养需求:孕妇需要为自身和胎儿提供充足的营养,若营养摄入不足,尤其是缺乏蛋白质、铁、钙等营养素,容易导致掉发。例如,孕妇如果饮食中蛋白质含量不足,会影响头发的生长和健康,导致掉发增多。所以孕妇在孕期应注意均衡饮食,保证各种营养素的充足摄入。

(三)老年人

生理变化:老年人的新陈代谢减缓,头发的生长速度也会减慢,而且头发的质地会变得脆弱,更容易脱落。同时,老年人可能会患有一些慢性疾病,如糖尿病、高血压等,这些疾病也可能影响头发的血液供应或导致营养吸收障碍,从而引起掉发。例如,患有糖尿病的老年人,若血糖控制不佳,可能会影响头皮的血液循环,导致头发营养供应不足而脱落。

洗护注意事项:老年人的头皮和头发相对干燥,洗发时应注意水温不宜过高,选择滋润型的洗发产品,避免过度搓揉头发,以免加重头发的损伤和脱落。

现在洗头掉很多头发这是什么情况
杨丽丽
杨丽丽副主任医师
2025年10月23日
锦州市中医医院
洗头时掉很多头发可能由生理性因素(正常新陈代谢、季节性变化)、病理性因素(脂溢性脱发、斑秃、营养不良)、其他因素(洗护产品使用不当、精神因素、疾病因素)引起若持续时间长、掉发量多或伴其他不适症状需及时就医明确病因并采取措施。
洗头掉很多头发怎么回事啊?
沈安娜
沈安娜主治医师
2025年10月23日
南方医科大学第三附属医院
洗头掉很多头发可能由生理性因素如正常新陈代谢、季节变化,病理性因素如脂溢性脱发、斑秃、营养不良,生活方式因素如过度烫染、不合理洗发方式,其他因素如内分泌失调、某些疾病的药物副作用等引起若掉发异常严重或伴其他不适需及时就医且日常要保持健康生活方式维护头发健康
最近洗头掉好多头发是什么原因
陈铂
陈铂主治医师
2025年10月23日
温州市中医院
掉发原因包括生理性因素如正常新陈代谢和季节性变化、病理性因素如脂溢性脱发(与遗传和雄激素有关,男女可患病男性常见)、斑秃(自身免疫性疾病,有圆形或椭圆形脱发区)、营养不良(蛋白质、维生素、矿物质缺乏影响)、生活方式因素如洗护不当(洗发水和洗头频率不当)、过
洗头会掉很多头发是怎么回事
刘静
刘静主治医师
2025年10月23日
哈尔滨医科大学附属第一医院
洗头时掉很多头发可能由多种因素引起,包括正常生理性脱发(头发生长处于动态平衡中,洗头时脱落量在正常范围属生理现象)、病理性脱发相关因素(如脂溢性脱发与遗传及雄激素水平有关表现为相应脱发形态、斑秃是自身免疫性疾病致突然大量脱发、营养不良性脱发因营养缺乏致头发
洗头时掉很多头发是什么原因?
李航
李航主任医师
2025年10月23日
北京大学第一医院
头发脱落有生理性和病理性等因素,生理性因素包括正常新陈代谢及洗头时头发牵拉,病理性因素有雄激素性脱发、斑秃、营养不良、内分泌疾病等,其他因素包含洗护产品使用不当、疾病治疗影响、年龄因素,如雄激素性脱发与遗传和雄激素有关表现为相应脱发情况,斑秃是自身免疫病致
洗头掉很多头发是怎么回事?
李玲芳
李玲芳主任医师
2025年10月23日
淮北市人民医院
掉发原因可分为生理性因素(正常新陈代谢及季节变化)、病理性因素(脂溢性脱发、斑秃、营养不良)、洗护因素(洗发水使用不当)及其他因素(内分泌失调、精神压力过大),生理性因素中正常新陈代谢下每天有头发自然脱落属正常,季节更替时可能掉发增多;病理性因素里脂溢性脱
洗头掉很多头发怎么办
秦明珠
秦明珠副主任医师
2025年10月23日
淮北市人民医院
调整生活方式需合理洗发选合适洗发水且每周2-3次、水温37-40℃,保证成年人7-8小时高质量睡眠,均衡饮食摄入蛋白质、补充维生素和矿物质;排查疾病因素包括内分泌疾病如甲状腺功能异常、性激素水平变化,还有脂溢性皮炎;减少外界损伤要避免过度烫染且儿童绝对避免
一洗头就掉很多头发怎么办?
张全亮
张全亮住院医师
2025年10月23日
保定市第一中医院
洗头掉发多可能由正常生理性脱发、病理性因素(脂溢性脱发、斑秃)、洗护不当导致,儿童、女性、男性有不同特殊情况及注意事项,长期掉发多未改善应及时就医检查并遵医嘱治疗勿滥用不明产品。
每次洗头都掉好多头发该怎么办
穆欣
穆欣副主任医师
2025年10月23日
西安交通大学第一附属医院
每次洗头掉好多头发可能由洗发方式不当、头发护理产品使用不当、营养缺乏、内分泌失调、疾病因素等引起需分别应对,儿童、女性、男性有不同特殊情况及注意事项,若脱发持续不缓解或伴严重不适需及时就医明确诊断针对性治疗。
每天洗头掉好多头发
杨尧
杨尧副主任医师
2025年10月23日
茂名市人民医院
洗头时掉发可能因正常生理性脱发(与头发生长周期、年龄性别有关)或病理性脱发(营养不良、脂溢性皮炎、内分泌失调、某些疾病影响),应对可通过生活方式调整(饮食调整、头发护理)就医检查治疗(及时就医、针对病因治疗),儿童要选儿童专用温和洗发水、保证营养均衡,孕妇
一洗头就掉很多头发,怎么回事
单玉珍
单玉珍主任医师
2025年10月23日
阜新矿业集团总医院
脱发分为生理性和病理性,生理性脱发是正常新陈代谢每天脱发数量在-根属范畴与头发生长周期有关,病理性脱发包括脂溢性脱发与遗传和雄激素水平有关且长期熬夜等会加重症状、营养不良性脱发因缺乏蛋白质等营养素常见于节食等人群、疾病因素如内分泌疾病中甲状腺功能减退症致头
洗头掉好多头发怎么回事
汪凯凡
汪凯凡主治医师
2025年10月23日
马鞍山市人民医院
掉发原因包括生理性因素如正常新陈代谢、季节变化,病理性因素如营养不良、内分泌失调、头皮疾病,生活方式因素如洗护不当、不良作息,特殊人群情况如儿童因营养不良、洗护不当,孕妇因激素变化、营养需求,老年人因生理变化、慢性疾病及洗护注意事项等。
洗头掉很多头发是什么原因
李玲芳
李玲芳主任医师
2025年10月23日
淮北市人民医院
掉发原因包括生理性因素如正常新陈代谢及头发清洗方式不当,病理性因素如脂溢性脱发、斑秃、营养不良性脱发、某些系统性疾病(甲状腺疾病、贫血),其他因素如环境因素(气候变化、化学物质刺激)和生活方式因素(长期熬夜、精神压力过大)。
洗头掉很多头发怎么回事?
章伟
章伟主任医师
2025年10月23日
上海市皮肤病医院
洗头时掉发多的原因包括生理性因素如正常新陈代谢、季节变化,病理性因素如脂溢性脱发(与遗传和雄激素水平有关,青壮年男性多见)、斑秃(自身免疫性疾病,各年龄段均可发病)、营养不良(蛋白质、维生素、矿物质缺乏,儿童及育龄女性易患),生活方式因素如过度烫染(化学物
洗头会掉很多头发是什么原因
杨松
杨松主任医师
2025年10月23日
湖北省中山医院
头发脱落原因可分为生理性、病理性及其他因素,生理性因素有正常新陈代谢及头发梳理与清洗方式不当,病理性因素包含脂溢性脱发(与遗传、雄激素、生活方式有关,多见于青春期后男女)、斑秃(自身免疫性疾病,任何年龄可发,表现为突然圆形或椭圆形脱发区)、其他疾病(营养不
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