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b7维生素的作用及功能

2025年07月06日 21:41:59
刘文斌
刘文斌副主任医师皮肤性病科
首都医科大学附属北京同仁医院
健康典吧内容审核团队优选

一、B7维生素即生物素,其作用及功能主要体现在以下方面:

1.参与能量代谢:生物素作为多种羧化酶的辅酶,参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程。在糖异生过程中,生物素参与丙酮酸羧化生成草酰乙酸的反应,有助于维持血糖水平的稳定。研究表明,生物素缺乏可能影响能量代谢效率,导致疲劳等症状。

2.维持皮肤和黏膜健康:对皮肤、头发和指甲的健康起着重要作用。生物素能够促进角质细胞的生长和分化,有助于保持皮肤的正常结构和功能。临床观察发现,生物素缺乏可能引发皮肤干燥、脱屑,头发变脆易折断等问题。

3.促进神经系统发育:在神经系统的发育和正常功能维持中具有一定作用。生物素参与神经递质的合成和代谢,对神经信号的传递有影响。虽然其具体机制尚未完全明确,但动物实验显示,生物素缺乏可能影响神经系统发育,出现行为异常等情况。

4.对胎儿发育的影响:孕期生物素充足对胎儿发育至关重要。生物素参与细胞的增殖和分化,对胎儿的器官形成和发育有积极作用。研究指出,孕期生物素缺乏可能增加胎儿神经管畸形等出生缺陷的风险。

二、特殊人群提示:

1.孕妇和哺乳期妇女:由于胎儿生长发育和乳汁分泌的需求,这一时期对生物素的需求量增加。孕妇和哺乳期妇女应注意通过饮食或补充剂保证生物素的充足摄入,以维持自身健康和胎儿、婴儿的正常发育。因为生物素缺乏可能影响胎儿的正常发育,增加出生缺陷风险,同时影响乳汁质量,进而影响婴儿健康。

2.老年人:随着年龄增长,身体对生物素的吸收能力可能下降。老年人应关注饮食中生物素的摄取,必要时在医生指导下适当补充。这是因为生物素缺乏可能加重老年人常见的皮肤干燥、神经系统功能减退等问题,影响生活质量。

3.患有某些疾病的人群:如肠道吸收不良综合征患者,由于肠道吸收功能受损,可能导致生物素吸收不足。这类患者需在医生评估后,进行针对性的生物素补充治疗,以避免生物素缺乏引发的一系列健康问题。

三、生活方式建议:

1.饮食方面:富含生物素的食物包括蛋黄、肝脏、牛奶、蘑菇、坚果等。不同性别和年龄段的人群都应保证饮食多样化,摄入各类富含生物素的食物。例如,年轻人活动量大,对能量需求高,可适当多摄入富含生物素且能提供能量的食物;老年人消化功能相对较弱,可选择更易消化的富含生物素食物。

2.避免不良生活习惯:长期酗酒会影响生物素的吸收,无论男女老少都应避免过度饮酒。吸烟也可能对生物素的代谢产生不良影响,建议戒烟。同时,规律作息有助于维持身体正常代谢,保证生物素的正常利用。

B7维生素的作用与功能
付莹坤
付莹坤副主任医师
2025年07月07日
中国中医科学院广安门医院
一般人群可通过日常饮食获取足够生物素特殊人群存在缺乏风险需额外关注生物素缺乏治疗常用生物素片及复合维生素B族制剂不同人群在生物素相关方面有不同注意事项如儿童要保证饮食多样、老年人注重饮食均衡、女性避免过度节食、男性高强度劳动运动应增加摄入、饮食不均衡者调整
b7维生素的作用及功能
肖望重
肖望重主管药师
2025年07月06日
湖南中医药大学第一附属医院
人体可通过补充生物素改善多种身体状况,其作为辅酶参与能量代谢,维持皮肤头发指甲健康,支持神经系统功能,助力细胞生长和DNA合成,对血糖调节也有潜在影响,临床常用生物素片和复合维生素B族片补充,孕妇哺乳期妇女应均衡饮食必要时遵医嘱补充,儿童补充需严格遵医嘱且
b7维生素的作用及功能
刘文斌
刘文斌副主任医师
2025年07月06日
首都医科大学附属北京同仁医院
生物素对人体有多方面重要作用包括参与能量代谢维持血糖稳定维持皮肤黏膜健康促进神经系统发育及对胎儿发育有积极影响特殊人群如孕妇哺乳期妇女老年人及患某些疾病人群需关注生物素摄入可通过饮食补充富含生物素食物有蛋黄肝脏等同时要避免酗酒吸烟等不良生活习惯保持规律作息
B7维生素的作用及功能
胡国恒
胡国恒主任医师
2025年07月06日
湖南中医药大学第一附属医院
B7维生素即生物素对人体有多种重要作用如参与能量代谢、维持皮肤和头发健康、促进神经系统发育、助力细胞生长和DNA合成特殊人群如孕妇和哺乳期妇女、老年人、婴幼儿、患有特定疾病人群对生物素需求有特殊性应注意相关补充可使用生物素片、复合维生素B族制剂治疗生物素缺
维生素b7的作用及功能介绍
苏旭东
苏旭东副主任医师
2025年07月06日
聊城市人民医院
维生素B7作用广泛可通过相关药物补充且特殊人群需注意补充方式,它参与能量代谢助力碳水化合物脂肪蛋白质转化为能量,维护皮肤健康保持水分增强屏障功能,促进毛发健康参与角蛋白合成,支持神经系统功能参与神经递质合成代谢,助力指甲健康增强强度韧性,适用药物有复合维生
维生素b7的作用及功能主治
胡国恒
胡国恒主任医师
2025年07月06日
湖南中医药大学第一附属医院
维生素B7可通过参与代谢、维护皮肤健康、促进毛发健康、支持神经系统功能来预防和治疗生物素缺乏症及特定遗传性代谢疾病,相关治疗药物有复合维生素B片和多维元素片,孕妇和哺乳期妇女、儿童、老年人、患有特定疾病人群等特殊人群应在医生指导下根据自身情况注意合理补充。
维生素b7的作用及功能有哪些?
赵月霞
赵月霞副主任医师
2025年07月06日
宁夏医科大学总医院
维生素B7有多种作用及功能包括参与能量代谢维持血糖稳定维护皮肤健康减少皮肤问题促进毛发健康改善毛发状况支持神经系统功能助力细胞生长与分裂特殊人群如孕妇和哺乳期妇女儿童老年人及患有特定疾病人群对其需求有特殊情况需通过均衡饮食或在医生指导下适当补充
维生素b7的作用及功能
黄亚玲
黄亚玲主任医师
2025年07月06日
江西省人民医院
维生素B7对人体有多方面重要作用包括参与碳水化合物脂肪蛋白质代谢维护皮肤毛发健康支持神经系统功能特殊人群如孕妇儿童老年人及患有特定疾病人群对其需求和注意事项不同孕妇应均衡饮食必要时遵医嘱补充儿童饮食应多样化避免过量补充老年人需关注吸收情况和药物影响特定疾病
维生素b7的作用及功能
林安华
林安华主任医师
2025年07月06日
江西人民医院
维生素B7具有多种作用及功能对特殊人群也有不同需求,作为多种羧化酶辅酶参与碳水化合物脂肪蛋白质代谢、细胞内生物素依赖性羧化反应,维护皮肤毛发健康,支持神经系统功能,助力基因表达调控,孕妇哺乳期妇女因代谢变化和胎儿发育需增加摄入,儿童生长发育阶段缺乏会影响生
维生素b7的作用及功能有什么呢?
许银姬
许银姬主任医师
2025年07月06日
广东省中医院
维生素B7在代谢、皮肤健康、神经系统及细胞生长修复等方面有重要作用,不同年龄性别及生活方式影响其需求,特殊人群如孕妇哺乳期女性婴幼儿儿童老年人需关注,缺乏时可用复合维生素B片及甲钴胺片(与维生素B7联用改善神经症状)治疗
维生素b7的作用及功能有哪些?
田大伟
田大伟副主任医师
2025年07月06日
天津医科大学第二医院
人体对维生素B7的需求可通过正常饮食满足特殊情况需用药补充,维生素B7参与能量代谢维护皮肤头发指甲健康支持神经系统功能对胎儿发育关键,孕妇哺乳期妇女老年人特定疾病患者儿童等不同人群因情况特殊应关注其补充,孕妇哺乳期妇女应增加富含生物素食物摄入必要时用补充剂
维生素b7的作用及功能
胡小翠
胡小翠主任医师
2025年07月06日
湖南省肿瘤医院
维生素B7有多种作用及功能且特殊人群需关注其摄入,它参与能量代谢如碳水化合物脂肪蛋白质代谢,维护皮肤健康避免干燥脱屑皮疹,促进毛发健康防止脱发白发,支持神经系统功能,助力正常细胞生长与DNA合成;孕妇和哺乳期妇女因胎儿发育及乳汁分泌需求增加,儿童和青少年处
维生素b7的作用及功能是什么
潘宇
潘宇副主任医师
2025年07月06日
广西壮族自治区人民医院
维生素B7作用及功能广泛,参与能量代谢协助将葡萄糖转化为能量并参与脂肪和蛋白质代谢,维护皮肤健康保持水分并促进细胞更新修复,促进头发健康维持结构强度防止变脆易断,支持神经系统功能参与神经递质合成代谢,助力指甲健康增强韧性,特殊人群如孕妇哺乳期妇女、老年人、
维生素b7的作用及功能有哪些?
田晶
田晶副主任医师
2025年07月06日
天津医科大学第二医院
不同人群可通过合理饮食或必要时在医生指导下补充维生素B7以满足身体需求,维生素B7参与碳水化合物脂肪和蛋白质代谢,维护皮肤健康,支持头发健康,促进神经系统发育,助力指甲健康,孕妇和哺乳期妇女因胎儿生长发育和乳汁分泌需求增加,老年人消化吸收功能下降且部分药物
维生素b7的作用及功能?
黄晓莉
黄晓莉主治医师
2025年07月06日
山东大学齐鲁医院
维生素B7在人体代谢、皮肤健康、神经系统功能方面有重要作用参与碳水化合物脂肪蛋白质代谢维护皮肤细胞正常功能和结构支持神经细胞发育和功能孕妇哺乳期妇女老年人儿童等特殊人群对其需求有差异孕妇哺乳期妇女因代谢变化和胎儿发育需确保摄入老年人因吸收能力下降等应关注摄
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