梦游的人叫醒会怎么样

1.身体反应方面

梦游者被叫醒时可能出现瞬间的迷茫、困惑状态，表现为短时间内意识不太清晰，眼神可能呆滞，需要一定时间来完全恢复到清醒状态下的正常认知。这是因为梦游是睡眠中自行下床行动然后再回床继续睡觉的怪异现象，处于睡眠-觉醒的过渡不稳定状态，唤醒打破了这种相对稳定的睡眠节律，导致神经系统短暂的协调紊乱。对于儿童来说，可能会比成人更明显地出现情绪上的波动，比如惊吓后的哭闹等，这是由于儿童神经系统发育尚不完善，对唤醒刺激的适应能力相对较弱。

2.安全风险方面

即刻风险：梦游者在被叫醒时可能因为处于不完全清醒状态而有行动上的不协调，容易发生磕碰等意外，比如撞到家具等。特别是在梦游者处于一些有危险物品或者危险环境的场景下，如靠近楼梯口等，被叫醒时慌乱的动作可能会加剧受伤的可能性。对于有基础疾病的人群，如本身有关节疾病的梦游者，磕碰可能会加重关节的损伤等情况。

长期影响考量：偶尔一次被叫醒一般不会有长期严重的不良影响，但如果频繁地在梦游状态下被唤醒，可能会对睡眠周期产生干扰，影响整体的睡眠质量。长期睡眠质量不佳可能会引发一系列健康问题，如免疫力下降、情绪调节障碍等。对于儿童而言，频繁被唤醒可能会影响其正常的生长发育过程，因为良好的睡眠对儿童的身体发育、大脑发育等至关重要。

3.后续睡眠影响方面

睡眠周期打乱：叫醒梦游者会打破原本的睡眠周期，可能导致后续的睡眠中出现浅睡眠增多等情况。正常的睡眠周期包括深睡眠和浅睡眠等不同阶段，被唤醒干扰了这种周期的自然进行，使得睡眠的结构发生改变。对于老年人来说，本身睡眠质量就相对较差，被叫醒后更容易出现入睡困难、睡眠维持困难等问题，因为老年人的睡眠调节能力相对较弱。

可能引发睡眠障碍倾向：长期处于这种被叫醒干扰睡眠的情况，有增加患睡眠障碍的风险，如失眠症等。对于患有心理疾病的梦游者，如本身有焦虑症等情况，睡眠周期的打乱可能会加重心理症状，形成恶性循环。儿童如果经常被唤醒，可能会逐渐养成睡眠不安稳的习惯，为日后的睡眠问题埋下隐患。