高低血压多少为正常

一、血压正常范围标准

血压通常指体循环动脉血压，是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力。正常血压范围会因测量方式和个体情况稍有差异。

1.诊室血压：采用标准水银血压计或经过验证的电子血压计，在医生诊室测量。一般正常血压范围为收缩压＜120mmHg，且舒张压＜80mmHg。收缩压120-139mmHg或者舒张压80-89mmHg，属于正常高值血压。若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，则诊断为高血压。需注意单次测量异常不能确诊，常需非同日三次测量综合判定。

2.家庭自测血压：常用上臂式电子血压计测量。正常范围一般收缩压＜135mmHg，舒张压＜85mmHg。家庭血压读数低于诊室血压，因其避免白大衣效应。测量前安静休息5-10分钟，测量时保持上臂与心脏同一水平。

3.动态血压监测：佩戴仪器连续记录24小时血压。血压正常参考值：24小时平均血压＜130/80mmHg，白天平均血压＜135/85mmHg，夜间平均血压＜120/70mmHg。了解血压昼夜节律，有助于发现隐蔽性高血压等。

二、影响血压正常范围的因素

1.年龄：一般随年龄增长，血管弹性下降、血管壁增厚，血压有升高趋势。儿童和青少年血压低于成年人，各年龄段血压正常范围有别。如新生儿收缩压约60-80mmHg，舒张压约40-50mmHg；12岁左右，收缩压一般在90-110mmHg，舒张压在60-75mmHg。

2.性别：青年时期，女性血压略低于男性；更年期后，女性雌激素对血管保护作用减弱，血压可能逐渐升高并与男性相近，甚至超过男性。

3.生活方式：高盐饮食增加水钠潴留，升高血压；过量饮酒损害血管内皮细胞使血压波动；长期吸烟，尼古丁刺激血管收缩，升高血压；长期精神紧张、焦虑或熬夜，影响神经内分泌调节，引发血压升高；长期缺乏运动，身体新陈代谢减缓，脂肪堆积，增加高血压风险。

4.病史：患肾脏疾病，如肾小球肾炎，影响肾脏对水和钠代谢，升高血压；内分泌疾病，如原发性醛固酮增多症，醛固酮分泌增多，导致水钠重吸收增加，血压升高；心血管疾病，如主动脉缩窄，缩窄部位近端血压升高。

三、异常血压对健康影响及应对药物

1.高血压风险及药物：高血压长期存在致心脏负担加重，引发冠心病、心力衰竭；损伤脑血管，致脑梗死、脑出血；损害肾脏，出现肾功能不全最终肾衰竭；影响眼底血管，致视力下降甚至失明。常用降压药物如硝苯地平、卡托普利。

2.低血压风险及药物：低血压致脑、心脏等重要脏器供血不足，引发头晕、黑矇、晕厥、乏力等症状，长期严重低血压影响脏器功能。治疗药物如生脉饮等，某些情况需用升血压西药如多巴胺等（多在医院紧急情况下使用）。

四、特殊人群注意事项

1.儿童青少年：生长发育关键期，血压异常影响身心健康。家长关注孩子血压，学校定期组织血压筛查。发现血压异常及时就医，明确病因针对性治疗。避免儿童青少年高盐、高脂饮食，鼓励多运动，保证充足睡眠。

2.孕妇：孕期血压变化影响母婴健康。孕20周后血压升高伴蛋白尿、水肿等，可能为妊娠期高血压疾病。定期产检监测血压，合理饮食保证营养，适当活动。一旦血压异常遵医嘱，不能擅自用药，防胎儿发育受影响。

3.老年人：血管弹性减退，血压波动大，常合并多种慢性病。测量血压坐位或卧位，起身慢防体位性低血压。降压治疗平稳降压，避免血压降过快过低，致心脑供血不足。冬季注意保暖，寒冷致血管收缩血压升。

4.患有基础疾病人群：肾脏、内分泌疾病患者积极治疗原发疾病，控制血压。定期体检监测血压及相关指标，调整治疗方案。药物治疗注意药物相互作用，在医生指导下进行。